Как вспомнить то что забыл после пьянки

Ответы на важные вопросы по теме в статье: "как вспомнить то что забыл после пьянки" с профессиональными комментариями и советами.

Почему после алкоголя депрессия и очень стыдно, даже когда на это нет явных причин. Как себе помочь

Кому не бывало стыдно после пьянки? Наверное, тому кто никогда не пил более пары бокалов вина за ужином. А любителей «гулять так гулять» наверняка хоть раз в жизни посещало это чувство – чувство стыда после алкоголя, когда открыв глаза наутро после застолья хуже всякой тошноты и головной боли мучает вопрос «Зачем? Зачем я так себя вел(а)?».

Причины депрессии после алкоголя могут быть совершенно индивидуальны: ночные звонки и сообщения бывшим возлюбленным, высказывание близким необоснованных претензий, излишня любвеобильность или агрессивность по отношению к окружающим… Этот список можно продолжать бесконечно.

Но если с «провинившимися» все более-менее понятно, то почему стыдно после алкоголя людям, которых невозможно обвинить в дебоширстве и вели они себя более чем достойно? Откуда беспричинная похмельная депрессия?

Почему с похмелья стыдно?

Первое что стоит сказать — если вам очень стыдно после пьянки, даже без видимых на то причин – вы далеки от алкоголизма. Большинство специалистов наркологов сходятся во мнении, что испытываемое чувство вины или стыда после употребления спиртного, стабильно возникающая депрессия после пьянки – аргумент в пользу «независимости» человека от зеленого змия.

Но все же, почему после пьянки стыдно даже совершенно адекватным, хотя и подвыпившим вчера людям?

Как избавиться от чувства стыда после пьянки

Причины ясны, но больше всего интересует другое: «Как успокоить свою совесть?». Ведь иногда душевные терзания кажутся большим наказанием за злоупотребление спиртным, чем физическое недомогание. Итак, когда очень стыдно с похмелья, что делать:

Что делать, чтобы не было стыдно за себя после банкета или корпоратива

  • Не пейте спиртное, если кто-то в компании не пьёт. Это предотвратит подсознательные опасения о том, что кто-то был трезвым и за спиной высмеивает выпивавших.
  • Считайте объем выпитых вами алкогольных напитков, чтобы не переборщить со своей допустимой нормой. Если сбились со счета — немедленно прекращайте пить и удаляйтесь домой под любым срочным предлогом.
  • Плотно закусывайте подходящими закусками, обильно запивайте алкоголь и депрессия с чувством стыда на следующее утро вам не грозит. Следуя этим советам, вы попросту не напьетесь до того состояния, за которое обычно бывает неловко впоследствии.

  • Почаще выходите в туалет и перед зеркалом приводите в порядок свой внешний вид.
  • Побольше двигайтесь, танцуйте, выходите на улицу «ответить на срочный звонок».
  • Не говорите ни с кем «по душам», как бы не настаивали собутыльники.
  • Не дожидайтесь окончания гулянки с финальной дракой и падениями лицом в салат. Вежливо откланяйтесь перед десертом, так как он часто несовместим с этанолом, и отправляйтесь домой. Дома примите предотвращающие похмелье меры. И теперь, как говорится, пусть будет стыдно тем, кто остался.

Если наутро после пьянки вы не можете вспомнить какие-то фрагменты из вчерашнего вечера, примите как должное и не отрицайте то, что рассказывают о вашем поведении очевидцы. Извинитесь, по возможности переведите все в шутку и сделайте выводы о влиянии спиртного на ваше самосознание.

Источник: http://spohmelya.ru/kak-popravit-zdorovye/pochemu-posle-alkogolya-depressiya-i-ochen-stydno-dazhe-kogda-na-eto-net-yavnyh-prichin-kak-sebe-pomoch

Амнезия после алкоголя: что делать, если ничего не помнишь

Алкогольная амнезия — это одно из последствий алкогольного опьянения в результате которого происходит частичная потеря памяти. Данное состояние встречается в клинической практике и у мужчин, и у женщин. Ему подвержены лица различного возраста.

Что же делать, если ничего не помнишь после приема спиртного? Для этого, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который выяснит причину и подберет необходимое лечение.

Особенности алкогольной амнезии

Алкогольную амнезию можно отнести к одному из признаков появления у человека зависимости от спиртных напитков. На начальных стадиях она развивается в результате чрезмерного употребления этилового спирта и сопровождается:

  • Снижением интеллектуальных способностей.
  • Несдержанностью поведения.
  • Частой сменой настроения. Агрессия может сменяться за короткое время плаксивостью или смехом.

При этом во внутренних органах отмечаются изменения, связанные с токсическим воздействием алкоголя. Они затрагивают головной мозг, в том числе и лимбическую систему, ответственную за память человека. Далее случаи амнезии повторяются чаще и с большей продолжительностью.

При запущенной алкогольной зависимости возможно появление Корсаковского синдрома. Для него характерно сочетание амнезии и полинейропатии.

Виды потери памяти

Алкогольную амнезию подразделяют на два основных вида:

  • Лакунарный. Характерен для состояния, при котором в памяти сохраняется последовательность произошедших событий, но не вспоминаются отдельные моменты.
  • Тотальный. Тяжелый вид амнезии сопровождается тяжелыми расстройствами функционирования центральной нервной системы с невозможностью хранения полученной информации. Он развивается при запущенной алкогольной зависимости, когда человек не помнит из-за алкоголя основные данные о своей личности и жизни. Например, пациент не может назвать своего имени или фамилии, адреса проживания и членов семьи. Тотальная амнезия после употребления спиртных напитков приводит к тому, что пациент может стать опасным для общества из-за неустойчивости психики, склонности к проявлению агрессии, а также совершению неконтролируемых поступков. Такому человеку показана госпитализация в наркологический диспансер для прохождения стационарного лечения.

Лакунарную амнезию в свою очередь подразделяют на:

  • Антероградную форму. Психических нарушений не отмечается, имеющиеся навыки и память о прошлом сохраняется. У пациента нарушается функция фиксации памяти с невозможностью запоминать отдельные события после приема алкоголя.
  • Ретроградную форму. Для неё характерна утрата информации о событиях, предшествующих распитию спиртных напитков. При этом информация о давно произошедших событиях сохранена и человек может повторить ее до деталей. Ретроградная форма развивается спонтанно после чрезмерного употребления алкоголя с последующим отравлением. Продолжается она от нескольких дней до месяцев.

Почему происходит потеря памяти?

Если подойти предметно к проблеме почему ничего не помнишь, когда пьешь, то можно выделить следующие причины алкогольной амнезии:

  • Развитие 2 стадии алкоголизма на фоне продолжительного употребления этанола. Повышение толерантности к спиртосодержащим напиткам приводит к неконтролируемому увеличению объема выпитой алкогольной продукции.
  • Мотивированное желание. С целью самозащиты мозг прекращает кодировку поступающей информации после произошедших трагических событий или насилия.
  • Смешивание спиртных напитков с лекарственными средствами или наркотическими препаратами. Даже небольшое количество алкоголя, принятого совместно с данными веществами, становится причиной нарушения памяти.

Условия возникновения алкогольной амнезии

Несмотря на отсутствие хронических заболеваний и достаточно нечастое употребление спиртного, нет людей, застрахованных от развития алкогольной амнезии. К провоцирующим факторам, повышающим вероятность потери памяти, относят:

  • Употребление алкоголя без приема пищи.
  • Смешивание напитков, имеющих различный химический состав, то есть употребляются одновременно несколько напитков, например, пиво и водка.
  • Влияние гендерного фактора. У пьющих женщин вероятность развития амнезии выше по сравнению с лицами мужского пола.
  • Генетическую предрасположенность.
  • Курение.
  • Наличие в анамнезе черепно—мозговых травм или сильного психоэмоционального стресса.
Читайте так же:  Средства от алкогольной зависимости

Механизм алкогольной амнезии

Несмотря на сохранение сознания, в случае сильного алкогольного опьянения у человека может нарушиться процесс запоминания отдельных событий. В данном случае человек сталкивается с состоянием, когда опьянел до такой степени, что ничего не помнит.

Данный процесс вызван не токсическим воздействием на клетки головного мозга этилового спирта, а нарушением работы гиппокампа. Этот отдел мозга отвечает за обработку информации, поступающей в центральную нервную систему, выработку эмоций, а также переход кратковременной памяти в долговременную.

При поступлении алкоголя к клеткам головного мозга происходит блокировка отдельных клеток, в результате чего нарушается последовательность импульсов, и, соответственно, происходит сбой в кодировке информации. Кроме того, сбивается перераспределение информации по отдельным участкам.

Одновременно повышается активность клеток, синтезирующих стероиды. Под действием данных веществ пропадает фиксация событий и формируются провалы памяти. Они могут длиться от нескольких минут до часов, восстановить их в дальнейшем не удаётся.
Усугубляет расстройство памяти стрессовое воздействие или одновременное употребление наркотических средств.

Психологические факторы

Ситуация, когда после алкоголя ничего не помнишь, может быть спровоцирована дополнительными психологическими моментами.

В данном случае проблемы с памятью возникают, когда срабатывает блокировка на запоминание неприятных моментов, связанных с действиями на подсознательном уровне, чувством стыда, страха или боязни насмешек.
Для того, чтобы восстановить память необходимо применение гипнотических сеансов, способных снять блок на подсознательном уровне.

Прогрессирование амнезии

Пациенты, регулярно употребляющие алкоголь, подвержены развитию амнезии. Первый подобный случай не вызывает страха у человека и не становится обычно поводом для прекращения употребления спиртного.
В результате кратковременные эпизоды сменяются более продолжительными провалами памяти и постоянной забывчивостью. Данное состояние может прогрессировать даже при употреблении небольших дозировок спиртного.
Человек психологически уже готов к тому, что когда становится пьяным, он ничего не помнит и не испытывает при этом никакого дискомфорта.

Тяжелые расстройства памяти требуют госпитализации в стационаре, при этом отдельные события скорее всего полностью и не восстановятся из небытия. Тотальную амнезию диагностируют чаще на 3-й стадии алкоголизма, когда человек длительное время и в большом количестве употребляет спиртные напитки без периодов восстановления.

Восстановление памяти и лечение алкогольной амнезии

Для восстановления памяти и лечения амнезии, спровоцированной употреблением алкоголя, необходимо воздействовать на причину развития данного состояния. Если после очередной пьянки пациент снова ничего не помнит, и это стало для него проблемой, требуется квалифицированная консультация нарколога или психиатра.

В ходе беседы специалист может не только подобрать наиболее подходящий способ лечения алкогольной зависимости, но и максимально восстановить память. Особенно эффективен данный метод лечения для людей, столкнувшихся с алкогольной амнезией при постоянном употреблении спиртных напитков на фоне тяжелых жизненных ситуаций.

Отказ от спиртного

К основным принципам лечения относят:

  • Полный отказ от алкоголя. Пациент может самостоятельно принять решение или его помещают в наркологический диспансер.
  • Снятие интоксикации и восстановление работы головного мозга. Устранение головной боли, восстановление водно-электролитного баланса позволяет улучшить функционирование головного мозга, после чего необходимо приступить к решению проблемы, как вспомнить события, плотно укрытые пеленой алкогольной амнезии.

Лечения алкогольной амнезии проводят с помощью:

  • Инфузионной терапии. Средства, которые вводятся внутривенно, восстанавливают водно-электролитный баланс и снижают концентрацию алкоголя в крови. Глюкоза восполняет нехватку питательных веществ, обеспечивая прилив сил.
  • Витаминов. Для улучшения работы нервной системы показано введение витаминов группы В. Аскорбиновая кислота снижает интоксикацию и улучшает метаболические процессы.
  • Седативных средств и антидепрессантов. Их применение показано при длительном употреблении алкоголя и развитии абстинентного синдрома, который сопровождается появлением судорог, расстройств сна и галлюцинаций.
  • Ноотропов. Препараты улучшают работу головного мозга за счёт восстановления обменных процессов. На фоне длительного употребления улучшается память.

Заключение

При отсутствии своевременного лечения и дальнейшего употребления алкогольных напитков, происходит прогрессирование заболевания. Нарушение когнитивных функций человека, увеличение продолжительности периодов, которые пациент не помнит, изменяет качество его жизни. В некоторых случаях тяжелые расстройства памяти могут стать причиной социальной дезадаптации человека.

Источник: http://zdorovnet.ru/alkogolizm/chto-delat-esli-nichego-ne-pomnish-posle-alkogolya.html

Провалы в памяти после употребления алкоголя

Всем известно, что алкоголь пагубно влияет на мозг человека. Это проявляется по-разному.

В частности, велико негативное влияние алкоголя на память.

Например, нередко встречаются провалы памяти после алкоголя. Чем объясняется амнезия, и как она проявляется?

Провалы в памяти: условия для возникновения

Нейрофизиологи констатируют: уже на 1-ой стадии алкоголизма возможна потеря памяти после пьянки, или амнезия. Однако у одних людей она наблюдается, а у других – нет. Для того чтобы возникли провалы в памяти, необходимы определенные условия. Среди них отмечают следующие:
  • количество выпитого. Насколько сильно будет поврежден мозг, зависит от дозы этилового спирта, который попал в организм путем употребления спиртного. Как правило, умеренные дозы алкоголя не приводят к таким последствиям. Но вместе с тем, все очень индивидуально: во-первых, само понятие умеренной или чрезмерной дозы для каждого человека свое; во-вторых, большую роль играет пол, возраст, общее состояние здоровья человека;
  • градус спиртного. Чем крепче напиток, тем больше шансов, что у человека будут провалы памяти после пьянки;
  • одновременное употребление разных спиртных напитков. Если человек одновременно пьет разные алкогольные напитки, которые содержат различные спирты, то это резко повышает вероятность возникновения проблемы;
  • голод. Если человек начинает возлияния на пустой желудок, это способствует моментальному всасыванию жидкости в организм, и практически весь этанол сразу поступает в кровь. При этом интоксикация наступает незамедлительно и имеет максимально разрушающее влияние;
  • сочетание алкоголя с другими веществами. Если принимать алкоголь во время медикаментозного лечения какого бы то ни было заболевания либо сочетать алкоголь с наркотиками или табаком, это многократно увеличивает вероятность того, что в дальнейшем наступят провалы в памяти.

Далее рассмотрим принцип влияния алкоголя на память человека, иными словами, почему пропадает память.

Влияние алкоголя на память человека: нейрофизиология

Разные специалисты по-разному объясняют принципы негативного воздействия алкоголя на память человека. Еще не так давно считалось, что этанол разрушает клетки головного мозга без их дальнейшего восстановления. Этим объяснялись и симптомы, характерные для алкоголизма: тремор, деменция, делирий и др.

Но ученые продолжают изучать данную проблему и приходят к различным выводам, которые ставят под сомнение вышеизложенный факт. Так, ученые из США, России и Испании, независимо друг от друга, в ходе экспериментов выяснили, что алкоголь не «убивает» клетки головного мозга. Самое большое влияние он оказывает на гиппокамп.

Гиппокамп – это образование головного мозга, которое располагается в височных долях. Он отвечает за хранение текущей информации и за формирование воспоминаний. Здесь же происходит перевод воспоминаний из кратковременной памяти в долговременную.

Читайте так же:  Как лечить похмельный синдром

Этанол, попадая в определенные нейроны этой системы, блокирует некоторые клетки, вследствие чего нарушается передача импульсов по цепочкам синапсов. Иными словами, происходит нарушение процесса кодирования информации, ее перераспределения по «хранилищам» памяти.

Другие же нейроны, наоборот, активизируются и начинают синтезировать стероиды, которые препятствуют процессу «записи» информации. В результате происходит прекращение формирования воспоминаний.

Результаты этого процесса и называют провалом в памяти. То, насколько много будет человек помнить о пьянке, напрямую зависит от того, на каком моменте «выключилась запись».

Период «паузы», то есть продолжительность периода, в течение которого не ведется «запись», может длиться от нескольких секунд до нескольких часов. Выпавшие из памяти фрагменты обычно не восстанавливаются, и человек может узнать о том, что происходило в тот промежуток времени, только у людей, которые находились рядом с ним и все помнят.

Потеря памяти: психологический аспект

У человека может наблюдаться провал в памяти не только по физиологической причине. Этому может способствовать и психологическая причина. В данном случае речь идет о том, что человек может испытывать чувство вины, стыда и даже страха. Для того чтобы оградить человека в дальнейшем от опасных воспоминаний, психика блокирует травмирующие воспоминания.

В данном случае нельзя говорить о нарушении запоминающей функции головного мозга вследствие интоксикации этанолом. Это сугубо психологический момент: так устроена психика человека, что она готова оградить его от любых психотравмирующих факторов.

Обычно близкое окружение человека не верит, когда он после пьянки начинает спрашивать, не случилось ли чего-то, пытается выяснить, что произошло и т. д., поскольку ничего не помнит. Нередко его обвиняют в притворстве или осознанном нежелании помнить определенные события.

Но на самом деле это не так: помимо воли человека, воспоминания словно изгоняются, стираются из его мыслительного поля. Обычно люди так и не могут вспомнить события, которые произошли во время пьянки. Но защитный барьер можно снять при помощи психотерапии, и тогда человек может все вспомнить.

Необходимо знать следующее: даже если человек в первый раз в жизни столкнулся с тем, что не помнит хоть какой-то незначительный фрагмент из событий, которыми сопровождалась пьянка, он должен сделать определенные выводы.

Если провалы в памяти после пьянки случились 1 раз, это означает, что они будут повторяться. И с каждым разом для их возникновения будет достаточно все меньшей дозы спиртного, а сами провалы будут увеличиваться. А это уже веский повод для визита к наркологу.

Амнезия: как это происходит

Амнезия, или провал в памяти, начинается сначала с того, что «стираются» какие-то отдельные фрагменты. Их называют палимпсестами. Это проявляется в том, что человек не может вспомнить, что он делал в течение незначительного промежутка времени. Нередко это касается тех событий, которые предшествовали сну. Алкоголики так и называют это состояние – «заспал».

В дальнейшем, если не лечить алкоголизм, наблюдается увеличение забытых периодов, а количество спиртного при этом уменьшается. Со временем наступают амнезии в полном смысле слова, то есть когда человек не может вспомнить, чем он занимался на протяжении довольно значительного (до нескольких часов) периода времени. При этом человек сохраняет активность, совершает какие-то действия, может даже работать, но попросту не запоминает это. Узнает он о том, что делал и чем занимался, от других людей.

Реакция на то, что расскажут очевидцы, может быть при этом разная. Например, человек может узнать очень неприятные для себя вещи, от которых ему становится стыдно, возникает чувство вины. И алкоголик идет опохмеляться. Что может тоже иметь разные последствия, вплоть до запоя. Может категорически не верить тому, что ему рассказывают, считает, что в нем специально вызывают чувство вины.

На самом деле это может быть защитная реакция психики, чтобы отгородиться от стресса. При этом поведение может быть даже агрессивным. Но бывают и ситуации, когда сам факт потери памяти помогает человеку «поставить точку» на теме алкоголя, понять, что дальше пить уже просто некуда, и начать лечение. Это уже срабатывает инстинкт самосохранения, ведь человек понимает, что в таком состоянии может попасть в очень серьезную ситуацию, являющую собой угрозу для его жизни, здоровья и т. д.

Источник: http://boduna.net/vliyanie-na-zdorove/posledstviya-upotrebleniya/provaly-v-pamyati.html

Как вспомнить человеку то что он забыл после пьянки?

Утро добрым не бывает… Такую шутку нередко можно услышать от любителей провести вечер в компании с горячительными напитками. Утро для таких людей нередко начинается с жуткого похмелья. Но головная боль, нежелание кушать и сильнейшая жажда – это еще не самые ужасные последствия неконтролируемого потребления алкогольных напитков.

Намного хуже, когда человек не может вспомнить, что было вчера после того момента, как он начал пить спиртное. При этом все попытки восстановить в памяти события прошедшего вечера заканчиваются неудачей. Для пьяницы остается загадкой, каким образом он попал домой, где испачкал свою одежду, с кем мог пить, когда уснул?

Нередко после неумеренных алкогольных возлияний человек не досчитывается крупной суммы денег в своем бумажнике, не может найти мобильный телефон, часы и другие ценные вещи, которые были при нем. Его начинает мучить вопрос: как вспомнить, что было вчера?

Алкогольная амнезия и ее виды

Провалы в памяти после пьянки (алкогольная амнезия) – явление достаточно распространенное, оно характерно для алкоголиков со стажем, однако в некоторых случаях амнезия может возникнуть и у тех, кто просто не рассчитал своих сил и позволил себе перебрать лишнего.

Частые жалобы на потерю памяти после употребления крепких напитков свидетельствуют о развитии у пьющего человека алкоголизма: если на первой и второй стадиях этого заболевания амнезия наступает только после сильного опьянения, тогда на третьей стадии пьяница забывает все, что с ним происходило, даже после принятия небольших доз спиртного.

Видео (кликните для воспроизведения).

Наркологи подразделяют амнезию алкогольного происхождения на 3 вида:
  1. Палимпсест – фрагментарные провалы в памяти, когда человек, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, забывает отдельные эпизоды, но помнит события, которые происходили после этого (такой вид амнезии характерен для большинства людей с алкогольной зависимостью).
  2. Наркотическая алкогольная амнезия – полный провал в памяти, наступающий при сильном опьянении, после чего человеку хочется спать, и он погружается в глубокий наркотический сон (может встречаться при употреблении большого количества спиртного как у лиц, страдающих алкоголизмом, так и у здоровых людей).
  3. Тотальная алкогольная амнезия – состояние, когда пьяница полностью забывает все, что происходит с ним на протяжении всего периода распития крепких напитков (наступает у людей, больных третьей стадией алкоголизма даже при употреблении небольших порций).

Возникновение провалов в памяти при употреблении алкоголя

Для того чтобы понять, как восстановить память после пьянки, нужно разобраться с тем, почему после употребления спиртного возникает амнезия. Во всех видах алкоголя есть этанол, который отрицательно воздействует на жизненно важные органы и системы в человеческом организме.

Читайте так же:  Как быстро вывести человека из алкогольного опьянения

Больше всего при алкогольных возлияниях достается не только печени, но и головному мозгу. Этанол, поступающий в организм с содержимым рюмки или бокала, оказывает разрушительное действие на кору больших полушарий головного мозга, из-за чего там наступают сбои, влекущие за собой замедленность реакций, временное помутнение сознания, провалы в памяти и прочие неприятные последствия.

Подобные процессы в головном мозге возникают не только при опьянении, но и вследствие черепно-мозговых травм и некоторых психических заболеваний. К примеру, при сотрясении мозга больной часто забывает о событиях, которые предшествовали этому неприятному инциденту. Чем серьезней травма у человека, тем сильнее у него будет амнезия.

Приблизительно то же самое происходит, когда пьянице хочется пить много спиртного, так как утром он никак не сможет вспомнить о событиях, которые сопутствовали процессу распития алкоголя. Сила алкогольной амнезии будет напрямую зависеть от количества и градуса выпитых напитков.

Сотрясение мозга приведено в пример не случайно, ведь пагубное воздействие, которое оказывает алкоголь на человеческий мозг, можно смело сравнить с последствиями легкой формы черепно-мозговой травмы.

Потеря памяти в период алкогольного опьянения часто доставляет человеку массу проблем. Нередко она сопровождается неадекватным поведением: вкусив приличную порцию зеленого змия, пьянице уже не хочется спать, он перестает себя контролировать, лезет в драки, пристает к женщинам, начинает всячески привлекать к себе внимание и бесконтрольно тратить деньги.

Напившись до беспамятства, алкоголик может совершить серьезное уголовное преступление, о котором впоследствии ничего не вспомнит. Хорошо еще, когда человек, забывший все, что происходило с ним вечером, просыпается в собственной постели, чистый, не избитый и без посторонних людей рядом.

Но бывают случаи, когда пьяница приходит в себя после попойки в вытрезвителе, отделении полиции, больнице или просто на улице, и последнее, что он помнит, была подготовка к пиршеству. При этом чувствует он себя омерзительно, выглядит, словно бомж, а окружающие люди смотрят на него с нескрываемым отвращением.

Как вспомнить события при провалах в памяти?

Оказавшись в непростой ситуации, человек задается вопросом: как вспомнить все после пьянки? Наркологи могут только огорчить своих пациентов: эффективных методов, которые восстанавливают память после злоупотребления спиртными напитками, не существует. Есть только единственный способ, помогающий алкоголику избавиться от состояния забытья после регулярных пьянок, и он заключается в воздержании от спиртного.

Если человек что-то забыл, будучи пьяным, помочь ему смогут только люди, которые его в тот момент окружали. Не все напиваются до беспамятства, и наверняка найдется среди собутыльников алкоголика хоть один знакомый, который расскажет ему обо всех злоключениях, которые постигли его в период пьянки.

Часто после того как алкоголик узнает о подробностях своих пьяных похождений, он впадает в уныние и не находит ничего лучшего, чем заглушить свой стыд очередной дозой спиртного. Но встречаются любители выпить, которые не верят рассказам окружающих и не желают серьезно оценить всю серьезность ситуации, в которую они попали. К повествованиям о своих «героических» подвигах они относятся с недоверием и продолжают спиваться, разрушая свой мозг дальше.

Как вспомнить то, что происходило после пьянки, если торжество было в квартире человека, которого подвела память? Прежде чем обзванивать знакомых с расспросами, ему необходимо внимательно осмотреться по сторонам.

Если в комнатах сохранился относительный порядок, все ценные вещи на своих местах, посуда цела, а сам хозяин квартиры выглядит более-менее прилично (без царапин и следов побоев) – это хорошо. Вероятней всего, что сабантуй прошел без происшествий, и все гости разъехались по домам довольные.

Битая посуда, перевернутая мебель, следы крови на полу указывают на то, что в процессе торжества не удалось обойтись без эксцессов. Плохо будет, если хозяин квартиры не сможет вспомнить после пьянки, каким образом у него в постели оказалась незнакомая женщина или откуда у него появился синяк под глазом или следы побоев на теле.

В этом случае ему не помешает посетить венеролога или травматолога. Недовольные взгляды соседей станут лишним доказательством того, что посиделки с друзьями вышли за грани приличия. Кстати, соседи могут рассказать пьянице многое о его поведении, особенно если он, находясь в беспамятстве, посреди ночи ломился к ним в двери одолжить денег на такси или бегал по подъезду в трусах.

Как все вспомнить, проснувшись утром после пьянки? Этот вопрос никогда не возникает у человека, не имеющего проблем с алкоголизмом.

Люди, которые знают норму и умеют вовремя остановиться при распитии спиртного во время застолья, никогда не испытывают проблем с памятью.

А если человек не может после пьянки вспомнить того, что с ним происходило накануне, ему нужно обратиться к наркологу. Алкогольная амнезия – очень тревожный симптом, свидетельствующий о разрушающем действии на организм спиртных напитков. Столкнувшись с ней, человеку нужно всерьез задуматься о здоровье и постараться вычеркнуть из своей жизни крепкие напитки. А если не получается отказаться от них, тогда придется лечить алкогольную зависимость у нарколога.

Источник: http://boduna.net/opyanenie/pohmele/kak-vspomnit-to-chto-zabyl.html

Чем опасна алкогольная амнезия и почему после пьянки ничего не помнишь?

Почему после пьянки ничего не помнишь? Такой вопрос люди частенько задают себе после активного застолья. Вопрос чаще звучит с иронией, но на самом деле смешного здесь мало. Проблема алкогольной амнезии – достаточно сложный клубок физиологических и психологических процессов.

Проблема потери памяти не всегда является симптомом алкоголизма. Но вопрос о том, почему после пьянки ничего не помнишь, должен насторожить, и к нему следует прислушаться для предотвращения развития алкоголизма. Ведь совсем не из-за праздного любопытства ответ на этот вопрос ищут ученые высокого ранга.

Особенности алкогольной амнезии

Если человек озадачился вопросом о том, почему он после пьянки ничего не помнит, то он подвергся алкогольной амнезии, которая представляет собой частичную потерю памяти об отдельном периоде, относящемся к усиленному употреблению алкоголя. Условно можно выделить три типа такой амнезии:

  1. Алкогольный палимпсест представляет собой невозможность припомнить отдельные эпизоды событий, при этом в памяти осталась общая картина. Этот тип забывчивости характерен практически всем людям, склонным к алкогольному злоупотреблению, но может проявиться и у человека, который впервые употребил излишек спиртного.
  2. Алкогольная наркотическая амнезия характеризуется потерей памяти о достаточно большом промежутке времени, прошедшем после наступления наркотического опьянения в связи с излишком спиртного. Такая разновидность амнезии выявляется у всех алкоголиков, но может возникнуть у новичка при очень большой дозе алкоголя.
  3. Амнезия тотального типа определяется как потеря памяти о всем периоде употребления спиртных напитков. Это явление уже можно рассматривать как признак алкоголизма 3 стадии, если провал в памяти наступает после приема первой порции спиртного.
Читайте так же:  Запои и восстановления организма после запоев

Причины потери памяти

Для правильного анализа причин потери памяти после пьянки следует рассмотреть факторы, вызывающие развитие алкогольной амнезии.

Один из главных определяющих факторов – количество употребленного спиртного напитка. Увеличение дозы спирта вызывает повышенное воздействие на функцию мозга человека, что, соответственно, увеличивает вероятность потери памяти. Следует учесть, что каждый человек имеет свой порог опьянения, и поэтому понятие чрезмерной дозы носит индивидуальный характер. Кроме того, при влиянии данного фактора надо принимать в расчет пол, возраст, алкогольный «стаж» человека.

Крепость спиртного напитка и его качество оказывают заметное воздействие на проявление забывчивости после пьянки. Естественно, что крепость оказывает прямо пропорциональное влияние на амнезию. Кроме того, надо учитывать смешение разных типов алкоголя. Давно известен кумулятивный характер малосовместимых спиртных напитков, коктейль из которых ведет к быстрому опьянению и риску алкогольного палимпсеста.

Вопрос о том, почему после вечеринки человек ничего не помнит, может возникнуть и в случае, когда алкоголь начал поступать в голодный желудок. Если человек перед употреблением спиртного и во время пьянки ничего не ел, то доза, вызывающая амнезию, существенно снижается за счет того, что алкоголь быстро всасывается в кровь, образуя этанол. Катализатором процесса может стать питье алкогольных напитков после или совместно с приемом других препаратов, обычно лекарственных средств разного типа. Большинство из медикаментозных веществ не совместимо с алкоголем, что вызывает соответствующую реакцию организма, ускоряющую процессы потери памяти.

Наконец, существенное значение в возможной алкогольной амнезии имеет состояние организма: болезненное самочувствие, травма (особенно головы), усталость от больших физических нагрузок. Замечена и подверженность человека к снижению порога наступления забывчивости, если алкоголь принимается после психологического стресса.

Механизм алкогольной амнезии

Механизм алкогольной потери памяти до настоящего времени не до конца изучен, но большинство исследователей признают следующий патогенез. Этанол, выработанный при проникновении в кровь спиртосодержащих веществ, не уничтожает клетки в мозговых зонах, но значительно изменяет их функционирование на некоторое время. Максимальное воздействие он оказывает на участок лимбической системы в мозговых височных областях – гипокамп. Этот участок формирует мгновенную память и воспоминания, которые в процессе консолидации превращают память из кратковременного вида в долгосрочный тип.

Этанол, достигая нейроны такой системы, блокирует некоторые центры, нарушая каналы передачи сигналов по цепи синапсов. Получаемая от органов чувств информация не попадает в накопитель памяти. Одновременно нейроны стимулируют стероиды, которые блокируют фиксацию информации, приводя к прекращению формирования воспоминаний. Такой процесс проявляется при достижении определенных условий, и после этого дальнейшие события уже не фиксируются корой головного мозга. Возникает провал в памяти, который, в зависимости от воздействующих факторов, может продолжаться от нескольких секунд до нескольких часов. Именно потому, что события перестают фиксироваться, их восстановить в памяти не удается при любом лечении.

Психологические факторы

Основным механизмом алкогольной амнезии являются физиологические процессы, протекающие в коре головного мозга.

Но следует учитывать еще и психологическое воздействие. Человек, который накануне принял излишнюю дозу спиртного, в период жуткого похмельного синдрома испытывает страх и чувство вины. Организм человека включает свои рефлексивные функции с целью снижения эмоциональной перегрузки и через психику блокирует зоны, ответственные за негативные воспоминания, вызывая вторичный барьер для их формирования. Таким образом оформляется двойное препятствие для появления неприятных воспоминаний.

Конечно, психика любого человека носит сугубо индивидуальный характер, и, несмотря на то что нервная система автоматически сводит к минимуму опасные факторы, а этанол воздействует на клетки мозга, потеря памяти наступает далеко не всегда. Это понимают и многие окружающие люди, выражая недоверие к забывчивости человека после бурной пьянки. Поэтому в случае, когда протрезвевший человек действительно ничего не помнит, на него сваливается повышенная психологическая нагрузка. В такой ситуации память восстановить невозможно, но оказать психологическую помощь необходимо.

Прогрессирование амнезии

К сожалению, алкогольная амнезия имеет тенденцию к прогрессированию при продолжении злоупотребления алкоголем. Первый палимпсест может наступить неожиданно после первого превышения нормы, вызвать некоторое угрызение совести, но не остановить дальнейшие загулы.

Если первые провалы памяти касались только небольших эпизодов, то постепенно забывчивость охватывает все более продолжительные периоды и наступает при употреблении меньшей дозы спиртного.

Человек психологически уже готов к таким явлениям и воспринимает их без лишней эмоциональной нагрузки, как небольшое приключение. Однако на самом деле частые проявления амнезии и перерастание ее в наркотическую форму указывает на проявление первых признаков алкоголизма (1 стадия).

Человек, хотя бы однажды столкнувшийся с алкогольной забывчивостью, должен насторожиться и принять меры к недопущению такого явления.

Последующие проявления ее могут привести в наркологический диспансер. Тем более что в дальнейшем добавляется психологический фактор, когда свидетели рассказывают о забытых происшествиях. Такие принудительные воспоминания нередко приводят к новым употреблениям алкоголя, а порой к запою.

Источник: http://boduna.net/vliyanie-na-zdorove/posledstviya-upotrebleniya/pochemu-posle-pyanki-nichego-ne-pomnish.html

Как восстановить память после пьянки

Вечер накануне вроде как прошел отлично, вы выпивали, отдыхали и веселились. Но при попытке прокрутить в голове вчерашнее мероприятие оказывается, что некоторые моменты будто стерлись из памяти. И чем события ближе к концу вечера, тем меньше информации о происходящем с вами имеется в голове. Да и как вы ушли с вечеринки, и попали домой — остается загадкой.

Даже если ваши вчерашние собутыльники помогут восстановить последовательность событий, это не решение проблемы. Такое явление называется алкогольная амнезия. Но ведь проблем с психикой у вас никогда не наблюдалось, почему тогда это произошло? Очевидно, что все дело именно в алкоголе и его пагубном влиянии на центральную нервную систему.

Почему пропадает память после алкоголя

Проанализировав всю доступную на сегодняшний день информацию по этому вопросу, можно выделить следующие возможные причины:

  • У перебравшего с выпивкой воспоминания сохраняются не полностью из-за того, что алкоголь убивает клетки мозга. В том числе и на участках, отвечающих за память. Через сутки после пьянки мертвые клетки мозга в изобилии наблюдаются в моче.
  • При выведении этанола из организма истощаются запасы калия, кальция и натрия. Положительные ионы этих элементов и водорода, а также отрицательные хлорид-анионы создают электрические токи в теле человека, направленные перпендикулярно движению ионов. Нервные импульсы в мозге, передающие информацию для сохранения в памяти — это и есть электрические разряды токов, созданных ионным движением. Нет ионов — нет импульсов. Соответственно, запоминание не происходит.

  • Еще один вариант причины проблем с пьяными воспоминаниями — это когда все события в памяти успешно сохранены. А вот нейронные связи, ведущие к этим воспоминаниям, могут быть прерваны из-за того же отмирания клеток, и мозг не находит «файлы, ссылки на которые удалены».

Эту причину того, что пропадает память после алкоголя, психологи объясняют как психологический фактор. Считают, что это довольно частая причина развития алкогольной амнезии. Утверждают, что в памяти остаётся информация о прошедших событиях, но она блокируется защитными механизмами организма, поскольку является «постыдной» и может принести вред психике человека.

Читайте так же:  Как прекратить запой в домашних условиях

Их оппоненты — ученые — возражают, что на доступность сохраненной информации нет никакого влияния защитных механизмов организма, определяющих, что постыдно, а что нет. То есть совести. Есть только нейроны и электрические импульсы. Совесть, как и любовь — это действие гормонов, а значит чувство. Оно само вызывается гормонами и может запоминаться, но никак не регулировать возможность позднейшего доступа к воспоминаниям.

Скорее, излишек эмоций пьяного человека может свидетельствовать о том, что возможны нарушения в процессе запоминания событий. Так как гормоны являются нейромедиаторами и влияют на этот процесс.

Как бы там ни было, но и те, и другие сходятся в одном — до затерявшегося где-то в глубинах мозга участка пьяных воспоминаний можно добраться обходными путями. Гипнозом, например. Психолог скажет что-то вроде того, что под гипнозом снимаются блоки, поставленные совестью. Ученый пояснит, что под гипнотическим воздействием мозг, освобожденный от множества отвлекающих задач, создаст нестандартную цепочку нейронных связей, используя освободившиеся и незадействованные нейроны. Эта цепочка и приведет к затерянным воспоминаниям. Если они вообще записались в памяти.

Как влияет алкоголь на способность помнить

Изучение влияния С2Н5ОН на центральную нервную систему, мышление и память продолжаются по сей день. Результаты этих исследований, зачастую, неоднозначны или противоречат друг другу.

Еще совсем недавно, тот факт, что алкоголь убивает нейроны головного мозга, и именно поэтому после злоупотребления спиртным могут возникнуть провалы в памяти, считался неоспоримым. Но недавние испытания на лабораторных мышах показали иные результаты. Нейроны не уничтожаются, но блокируется их корректная работа: сбивается алгоритм кодирования информации, для дальнейшего распределения ее по «ячейкам памяти». В то же время, другая часть клеток, которая не подвергается блокировке, начинает выделение определенных веществ – стероидов, препятствующих откладыванию в памяти информации. Получается двухсторонний удар по процессу запоминания.

Но на данный момент ученые сходятся во мнении, что самое большое отрицательное значение в потере памяти при алкогольном опьянении отводится влиянию этанола на гиппокамп. Это отдел головного мозга, отвечающий за переведение воспоминаний из кратковременной в долгосрочную память.

Если эти процессы не протекают, то соответственно, наутро от информации, полученной вами «навеселе» не останется и следа. Но опять же, все это теории, не имеющие 100% доказательную базу. Именно поэтому проблема алкогольной амнезии до конца не изучена.

Условия возникновения алкогольной амнезии

Даже если вы считаете себя здоровым человеком, с отличной работой ЦНС, то все же не застрахованы от алкогольной амнезии. Она может возникнуть, даже если употреблять изредка и умеренно, а перепой случился в виде исключения. Появлению провалов в памяти после алкоголя могут способствовать:

  • Смешивание спиртного с разным химическим составом. Если вы начали с одного напитка, то постарайтесь придерживаться своего выбора до конца вечера.
  • Употребление спиртосодержащих напитков на голодный желудок. Обильная закуска не спасет от похмелья, оно неизбежно наступит, но всасывание этила в кровь замедлится, и атака на головной мозг будет менее сокрушительной.
  • Гендерный фактор. Женщины более уязвимы в случае с влиянием алкоголя на организм, головной мозг в том числе.
  • Черепно-мозговые травмы и психоэмоциональный стресс.
  • Генетическая предрасположенность. Существуют исследования, результаты которых указывают на зависимость частоты проявления алкогольной амнезии от наследственности. Люди, родители которых имели проблемы с алкоголем, входят в группу риска.
  • Курение.

Не редки ситуации, когда близкие расценивают оправдания «после пьянки ничего не помню», как нежелание нести ответственность за свои поступки. Вполне возможно, что человек действительно не притворяется и не помнит какие-то моменты, особенно постыдные для него. Такое бывает при алкоголизме 2-3 стадии, изредка у не имеющих алкогольной зависимости при очень сильном опьянении. Но чаще любитель выпить просто врет о беспамятстве, чтобы снять с себя ответственность за хмельной беспредел.

Виды потери памяти

В зависимости от стадии запущенности и частоты употребления алкоголя, могут проявиться различные виды потери памяти:

  • Лакунарная или «лоскутная», когда в памяти не остаются определенные моменты из жизни. Такая амнезия еще называется алкогольный палимпсест, она бывает:
  • Антероградная, когда не помнишь эпизоды, происходившие ПОСЛЕ употребления спиртного. Может проявиться уже буквально через 1.5-2 часа после начала застолья. Наверняка всем знакомы признаки сильного алкогольного опьянения, когда человек забывает сказанное им буквально через несколько секунд, и повторяет одну и ту же историю много раз подряд.
  • Ретроградная, когда забываются события из жизни ДО пьянки, чаще всего последние пару часов. Человек может не вспомнить как он собирался на мероприятие и добирался туда.
  • Тотальная. Развивается обычно на третьей (тяжелой) стадии алкоголизма. Характеризуется выпадением из памяти информации не только периода опьянения. Забыться может имя, фамилия, место жительства или имена родственников, совершенно любая информация.

Лечение алкогольной амнезии

Заключается в полной отмене спиртного, если каждый раз после алкоголя ничего не помнишь. В случае, когда это произошло с практически не пьющим человеком впервые, стоит проанализировать — почему. Перепил — тогда получил естественный результат воздействия метилкарбинола на мозг.

Но если выпил немного, даже меньше остальных, и вдруг амнезия — следует обследоваться в поликлинике. Возможно, необходимо ввести в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий и кальций. Также вероятно потребуется пролечиться ноотропными препаратами, увеличивающими приток кислорода к коре головного мозга.

Людям, склонным выпадать из реальности после хмельного праздника, нужно обязательно закусывать соленьями. Чтобы обеспечить необходимый для нормального функционирования нервной системы запас ионов натрия при отравлении С2Н5ОН.

Как вспомнить все после пьянки

1. Спросить у собутыльников, кто что помнит.

2. Исследуйте своё тело на предмет ссадин или ушибов. Часто вернуть память после пьянки помогают болевые ощущения в местах травм, полученных в пьяном состоянии.

3. Расспросите возможных свидетелей — обслуживающий персонал в кафе, жену, таксиста, соседей и т. п. Тех, кто к вам настроен критически, например, тещу или бабушку на скамейке у подъезда, лучше не опрашивайте. Они вас только запутают.

4. Используйте собранную информацию для имитации возможно сохранившихся в мозге ассоциаций ощущений с событиями. Поешьте пищу, идентичную вчерашней закуске в том же месте, где пьянствовали. Послушайте ту же музыку. Позвоните тем же людям, что и накануне.

5. В случае, когда вспомнить очень нужно, но никак не получается самостоятельно — например, потерял документы — обратитесь за помощью к специалисту гипнологу. В регистратуре любой поликлиники предоставят информацию о том, где находится гипнолог, к которому можно записаться на прием.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://spohmelya.ru/kak-popravit-zdorovye/kak-vosstanovit-pamyat-posle-pyanki

Как вспомнить то что забыл после пьянки
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here