Чтобы не было похмелья на следующий день

Ответы на важные вопросы по теме в статье: "чтобы не было похмелья на следующий день" с профессиональными комментариями и советами.

Как быстро привести себя в порядок после похмелья

Приемы борьбы с похмельем в порядке убывания скорости эффективности.

1. Промыть желудок и кишечник ( рвота и клизма ).

2. Капельница ( в идеале ).

3. Медикаментозные препараты от похмелья плюс обильное питье.

4. Секс ( по возможности ), поесть.

5. Народные средства и рецепты.

5. Душ, маски, минералка, свежий воздух.

6. Если Вам быстро помогает на утро после пьянки алкоголь, то это уже признак не похмелья, а алкогольного абстинентного синдрома. При таком диагнозе многие приемы борьбы с похмельем противопоказаны и пора обратиться к врачу.

Предупрежден — значит вооружен. Поэтому, получив приглашение на свадьбу друзей, день рождения коллеги или юбилей тети, вы имеете возможность «подстелить себе соломки». Берете отгул на работе на эту дату, отдаете детей на попечение бабушек и дедушек, ставите в холодильник бутылку минералки «на утро»… В целом, предусмотрительно обеспечиваете себе полный покой на следующий день после пьянки.

Но ведь случается, что невинная бутылочка пива (хоть и она имеет негативные последствия), перерастает в спонтанную пьянку до первых петухов. И вот, открыв глаза, вы обнаруживаете себя рухнувшим в полный беспорядок прошедшей ночи. Самое худшее, что не всегда этот день пробуждения совпадает с выходными. Приходится выходить с похмелья на работу, и ломать раскалывающуюся голову, в поисках ответа: «как быстро прийти в себя после алкоголя?».

Как привести организм в порядок после алкоголя?

Прийти в себя после пьянки максимально быстро и выйти на работу с похмелья, помогут определенные шаги по восстановлению организма:

Как избавиться от похмелья быстро если вы уже на работе?

Когда подвиг совершен, и вы пришли на работу, расслабляться не время. С вами прибыли ваши спутники – последствия вчерашнего веселья: амбре и помятое лицо. Даже если вы изрядно поколдовали над устранением признаков алкогольного отравления, эффект от ваших стараний, практически всегда, только частичен. Получается, что потуги привести себя впорядок после пьянки продолжаются. А уж если до начала рабочего дня времени прийти в себя после алкоголя совсем не было, избавиться от похмелья на работе будет еще проблематичнее. Поскольку клизма, да и промывание желудка на рабочем месте подойдут только в случае, если вы медик, либо полный экстримал, остаются более приемлимые советы, как бороться с похмельем на работе:

Если есть возможность отложить более важную работу на завтра, обязательно воспользуйтесь этим. Ответственные задания лучше проделывать на трезвую голову, чем потом исправлять допущенные ошибки.

Источник: http://spohmelya.ru/kak-popravit-zdorovye/kak-bystro-privesti-sebya-v-poryadok-posle-pohmelya

Как избежать похмелья на утро после Нового года: 10 быстрых способов избавления от похмельного синдрома

Если вы с нетерпением ждете наступления новогодних праздников, то будьте готовы не только к их увеселительной части, но и грустной. Практически ни одно застолье не обойдется без спиртных напитков, поэтому на утро после Нового года наступает похмельный синдром. Избавиться от него помогут 10 быстрых способов. Они легки в запоминании, но эффективны в действии. Узнайте, как избежать похмелья и встать на ноги, и тогда вы не омрачите себе зимний отдых.

Если вы позволили себе лишнего, то на утро у вас будут такие же симптомы, как после отравления: рвота, боль в желудке, спазмы, головная боль. Сюда же добавляются нарушения вестибулярного аппарата и вкусовых рецепторов. Эти неприятные факторы вызваны действием на организм ацетальдегидом – продуктом, получившими в результате распада молекул этанола. Чем быстрее понизить его концентрацию в крови, тем лучше станет ваше самочувствие.

Как избежать похмелья на утро после Нового года

Бывают и такое, что даже после принятия изрядного количества спиртного, похмелья на утро не бывает. Причиной этому является быстрое очищение организма (хороший обмен веществ, подвижный образ жизни).

Если накануне вы правильно питались (сбалансированный рацион, 3-разовая схема питания) и ведете подвижный образ жизни, то скорее всего после гулянки вы будете чувствовать себя как обычно. Можно перед тем, как садиться за стол, размяться в спортзале. В таком случае все органы в организме начинают работать в полную силу и лучше, поэтому алкоголь быстро выйдет.

Еще один действенный метод, что можно сделать перед новогодней вечеринкой – выпить сорбент. Они помогают вывести продукты алкогольного распада за кратчайшее время, а вы будете чувствовать себя в норме. Популярными сорбентами являются:

  • активированный уголь. На каждые 10 кг тела нужно взять 1 таблетку;
  • «Энтеросгель». 1,5-2 ст.л. вещества разведите в небольшом количестве воды и выпейте залпом;
  • «Полисорб». 1-1,5 ст.л. порошка растворите в 50-60 мл воды и выпейте;
  • янтарная кислота. Запейте таблетку водой.

Все сорбенты нужно принимать накануне празднования, лучше за пару часов. Так они начнут уже действовать, как только в вашем организме появится алкоголь. Все средства можно принимать уже после вечеринки. Перед сном или на утро, они также сработают. Помимо сорбентов есть специальные препараты, препятствующие возникновению похмельного синдрома. Купите в аптеке «Алкозельцер», а когда проснетесь, сразу растворите таблетку в воде и выпьете. Уже через несколько минут вам станет намного лучше, чем после пробуждения.

Во время новогоднего празднования выпивайте, но, чтобы минимизировать отравление, делайте следующее:

  • больше разговаривайте с гостями, двигайтесь, танцуйте;
  • хорошо закусывайте;
  • делайте перерывы, спиртное пейте небольшими глотками, можно по половине рюмки/бокала;
  • пейте помимо алкоголя любую другую жидкость: воду, морс, соки.
Читайте так же:  Могут ли болеть почки от алкоголя

И самое главное – держите под контролем ситуацию. Ни в коем случае не мешайте алкогольные напитки, это приведёт к сильнейшему отравлению. Если чувствуете, что уже опьянели, то ложитесь спать или сварите и выпейте чашечку крепкого кофе, она вас взбодрит.

10 быстрых способов избавления от похмельного синдрома после Нового года

1 января уже наступило, а вы не можете встать с кровати, потому что очень плохо себя чувствуете. Привести себя в порядок можно, нужно только постараться, так что возьмите себя в руки из последних сил и приступайте к детоксу.

Есть несколько действенных способов, как это сделать максимально быстро:

А вот чего делать не нужно точно – похмеляться. Хоть в народе и говорят, что это помогает, но на самом деле можно сделать только еще хуже. Организм и так перегружен продуктами распада – алкалоидами и борется с их выведением, а тут появляются еще новые. В результате случается перегруз, а ваше самочувствие будет отвратительным. Поэтому не пытайтесь снять похмелье даже баночкой пива или стопкой водки, лучше не станет.

Как эффективно избавиться от похмелья и тошноты

Вместе с похмельем наступает тошнота, а то и рвота с диареей. Таким образом организм пытается самоочиститься, и ничего плохого в этом нет.

Поэтому, если вы проснулись или ночью почувствовали внезапный приступ тошноты, то сходите в туалет и облегчитесь. Тошнота отступит, а спазмы в желудке пройдут сами собой. Выпейте стакан чистой прохладной воды и отправляйтесь в постель.

Алкогольная интоксикация сопровождается обезвоживанием, от этого и нарушается работа органов ЖКТ. Чтобы восстановить водно-солевой баланс и нормализовать клеточный метаболизм примите растворы лекарственных средств:

Они предотвратят обезвоживание, а входящая в состав глюкоза помогает быстро восполнить утраченный запас энергии. Если тошнота не отступает, то воздержитесь от плотного завтрака. Сделайте легкий фруктовый салат с йогуртовой заправкой, можно выпить чашку травяного чая (мятного, ромашкового, с мелиссой). Съешьте 1-2 ст.л. меда. Он благотворно воздействует на слизистую желудка, повышает физическую работоспособность.

Все представленные способы проверены в действии много раз, поэтому их можно назвать самыми эффективными. Хочется верить, что они вам не пригодятся, но взять их на заметку все-таки стоит, на случай форс-мажора. Отмечайте Новый год весело и не увлекайтесь алкоголем, особенно крепким и всевозможными коктейлями, тогда утро 1 января будет добрым и солнечным. С наступающим Новым годом и здоровья вам!

Источник: http://vcusnyatina.ru/sovetyi/zdorove-i-pitanie/kak-izbezhat-pohmelya.html

Как прийти в себя после пьянки

Похмелье – результат самостоятельного очищения организма от токсинов. Это состояние можно облегчить с помощью специальных средств – медикаментов или народных методов. Нужно только точно знать, какое лекарство при каких симптомах использовать.

Как улучшить состояние после пьянки

Есть ряд средств, которые помогут организму как можно быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Они помогут устранить тошноту, рвоту, головную боль, тремор.

Конечное самочувствие пациента зависит от принципа действия препарата: некоторые из них устраняют определенный симптом, другие же нацелены на общую детоксикацию.

Медикаментозные средства

Главная группа препаратов, облегчающих состояние наутро – это сорбенты. Они помогают вывести токсины, уменьшают тошноту и головную боль. Среди самых популярных абсорбирующих средств такие:

  • Энтеросгель.
  • Активированный уголь.
  • Полисорб.
  • Сорбекс.
  • Атоксил.
  • Смекта.
  • Полифепан.
  • Карболонг.

У всех перечисленных энтеросорбентов общий принцип действия: они как губка впитывают в себя токсины, а потом выводят их из организма во время дефекации и мочеиспускания.

Дозировку препарата нужно рассчитывать, исходя из массы пациента.

Например, уголь пьют в пропорции 1 таблетка на 10 кг веса.

Другая группа медикаментов, облегчающих похмельное существование – специальные шипучие таблетки. Они растворяются в воде, а значит, быстрее всасываются организмом. Вот наиболее популярные средства:

Все они имеют разную степень эффективности и легко справляются со слабым похмельем. Сильную степень интоксикации лечить с помощью таких таблеток просто бессмысленно.

В этом случае гораздо лучше снимут болевой синдром обычные нестероидные лекарства:

Они доступны по цене, хранятся почти в любой аптечке и эффективны при лечении сильной головной боли.

Кроме перечисленных медикаментов при специфических похмельных симптомах могут помочь мочегонные, противорвотные препараты, гепатопротекторы и аминокислоты.

Народные рецепты

Разные народы мира были очень изобретательны при составлении рецептов от похмелья. В некоторых странах ограничивались обычным пивом, другие смешивали бычьи потроха с уксусом и взбитыми сливками. К счастью, сейчас к таким варварским методам не прибегают. Даже те, кто отрицает медикаменты, находят облегчение в банке с капустным рассолом или травяных отварах.

Вот самые популярные рецепты:

  1. Средства, которые всегда под рукой: свежий воздух, контрастный душ, минералка с лимоном. Несмотря на кажущуюся простоту, такие шаги способны быстро привести алкоголика в чувство.
  2. Традиционный рассол. Капустный или огуречный, он восстанавливает водно-солевой баланс, устраняет обезвоживание. Также, такие напитки богаты витамином С. А это отличное средство для борьбы с абстиненцией.
  3. Поистине волшебным действием обладают травы. Для целебного чая нужно взять по 1 ст. ложке тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавить к ним по 2 ложки рябины и толокнянки. Все залить литром кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить отвар небольшими порциями в течение дня. Перечисленные компоненты улучшают кровообращение, поддерживают поджелудочную и печень, выводят излишки жидкости.
  4. Также, можно заваривать обычный зеленый чай с чабрецом, мятой или мелиссой. Пить его рекомендуется в больших количествах. Большой объем жидкости снимет обезвоживание, а травяные компоненты улучшат сон и успокоят пищеварительную систему.

Как прийти в себя после алкоголя быстро

Чтобы быстро привести себя в порядок после спиртного, можно использовать такие радикальные методы:

  1. Вызвать рвоту. Для этого нужно выпить пару стаканов жидкости, а затем приготовить рвотное средство: 2 ст. ложки сухой горчицы на 200 мл воды. Желудок очистится от остатков спирта, после чего пациенту значительно полегчает.
  2. Сделать клизму. Большая часть этанола всасывается именно в кишечнике. Поэтому принудительное его очищение поможет прервать процесс отравления организма и вывести токсины наружу.
  3. Использовать мочегонные в сочетании с большими объемами жидкости. Вода, проходя транзитом через пищеварительную систему, прихватывает с собой все «вредности». Очищение происходит в разы быстрее.
  4. Поместить алкоголика под ледяной душ. Этот кардинальный метод подходит даже для вывода из запоя. Конечно, в сочетании с другими очистительными мерами.
Читайте так же:  Как помочь печени восстановиться после алкоголя

Но надо отдавать себе отчет, что все эти способы быстрого отрезвления несут в себе большой вред для человека. Они наносят удар по мочевыводящей и пищеварительной системам – порой, даже более сильный, чем сам алкоголь. Это еще один аргумент в пользу разумной трезвости.

Профилактика похмелья

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. А лучшая профилактика – это полное воздержание от употребления спиртосодержащих напитков. Или, по крайней мере, очень сдержанное к ним отношение.

Но если без застолья никак, то минимизировать неприятные последствия помогут такие меры:

Источник: http://doctorsos.ru/poxmele/kak-prijti-v-sebya-posle-pyanki/

Эффективные способы предотвращения похмельного синдрома

Чтобы не страдать от похмельного синдрома утром, не нужно употреблять спиртное вечером. Но в жизни получается так, что случаются праздники, семейные торжества, события, круглые даты и пр. Поэтому часто трезвого образа жизни избежать не удается. Далеко не все знают свою меру и могут вовремя остановиться, да и спиртное расковывает и делает времяпровождение более веселым и приятным. В результате многие перебирают с алкоголем, что утром выражается тяжелым похмельем. Но ведь можно провести вечер так, чтобы с утра похмелье не беспокоило. Но об этом позже.

Как избежать на утро похмелья

К сожалению, волшебных пилюль, способных предотвратить похмелье, еще не придумали, поэтому перед намечающимся застольем стоит позаботиться о завтрашнем дне заранее.

В незначительных количествах спиртное положительно сказывается на некоторых органических структурах, например:

  • Оказывает успокоительное нервносистемное воздействие;
  • Обладает сосудорасширяющим эффектом;
  • Способствует купированию стрессового состояния.

Но подобный эффект имеет место лишь при незначительных порциях алкоголя. Если же объем выпитого большой, то спиртное подвергает организм серьезной интоксикации, которая проявляется абстинентным или похмельным синдромом. Лучшим способом избежать похмелья является профилактика подобного состояния.

По сути, похмелье беспокоит обычно алкозависимых людей. Слабый кишечник, головные боли, сердцебиение и тремор, озноб и депрессивная угнетенность – все это проявления, свойственные для абстиненции. И пока алкозависимый не употребит спиртное, его состояние не станет лучше.

Похожее состояние может возникнуть и человека, употребляющего алкоголь по праздникам время от времени. Но это уже будет алкогольная интоксикация, которая обычно возникает после выпитого алкоголя не должного качества, передозировки, пренебрежение закуской в процессе застолья, употребление на голодный желудок или смешивания разных горячительных напитков.

Причины появления похмелья

Похмельный синдром возникает вследствие отравляющего воздействия алкоголя и продуктов его метаболизма. Время возникновения подобного состояния зависит от интенсивности переработки спиртного в организме. Средняя скорость алкогольного метаболизма составляет порядка 50 мл/ч, именно с таким количеством водки может в течение часа справиться организм. Немаловажное значение имеет половая принадлежность выпивающего, например, у женщин спиртное перерабатывается несколько медленнее (примерно в полтора раза).

Кроме того, имеет значение и состояние желудка. Если пить натощак, то этанол всасывается очень быстро. Скорее остальных усваиваются среднекрепкие горячительные напитки (20-30%), если же спирта содержится больше, то в желудке может возникнуть раздражающая реакция, которая затормозит переработку этанола. Что именно происходит в организме, когда в него попадает алкоголь и почему возникает похмельное состояние.

Алгоритм этапов возникновения похмелья выглядит примерно так:

В результате подобных процессов наутро после застолья человек испытывает головные боли, тошнотно-рвотный синдром, тремор и жажду, озноб и отвращение к пище, общие признаки недомогания.
НА видео о причинах похмелья:

10 способов предотвращения

Специалисты выделяют несколько специфических способов, помогающих предотвратить утреннее похмелье:

Не пейте газированный алкоголь и не запивайте спиртное газировками, поскольку углекислый газ, содержащийся в таких продуктах, только ускорит всасываемость этанола.

Ну и последний совет – пейте в меру. Если пить спиртное неограниченно, то похмелья избежать не удастся, даже если перепробовать все вышеуказанные методы предотвращения. Чтобы пропустить рюмку-другую, почаще вставайте из-за стола, прогуливайтесь на улицу, танцуйте, двигайтесь. По возможности после торжества дойдите до дома пешком либо выйдите на пару остановок раньше, чтобы пройтись перед сном. Так токсины быстрее покинут организм, а утром не будет неприятного похмельного самочувствия.
На видео о том, как предупредить похмелье:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/kak-predotvratit-pohmelie.html

Как избежать похмелья?

Неконтролируемое употребление спиртного нередко влечет за собой отравление. Зная, что выпить, чтобы не было похмелья, можно предупредить развитие алкогольной интоксикации.

Подготовка к приему спиртных напитков

Видео (кликните для воспроизведения).

Застолье может быть случайным или запланированным. В первом случае подготовиться к пьянке довольно сложно. Если же о событии известно заблаговременно, у приглашенного есть возможность настроить свой организм на прием спиртного.

Очень часто люди не заморачиваются относительно профилактики похмелья, надеясь, что аномалия не коснется их. Однако наутро возникает головная боль и тошнота. Плохое состояние перечеркивает все важные дела и планы на следующий день.

Существует несколько способов, помогающих предупредить отравление. Подготовит организм к застолью 50-100 мл водки. Горячительный напиток, принятый за 2 часа до торжества, активизирует печень. Благодаря этому эффекту процесс расщепления этилового спирта ускорится в ближайшие часы.

Подготовиться к пьянке можно, плотно покушав. Употребление выпивки на пустой желудок провоцирует сильное опьянение.

Помогут предупредить аномалию:

  • пара бутербродов;
  • омлет;
  • каша;
  • отварной картофель.

Не всем известно, что лучше выпить перед запланированной пьянкой, чтобы не было похмелья. Применение активированного угля позволяет предупредить интоксикацию. Медикаментозное средство можно принять не только до застолья, но и после окончания праздника. Это усилит терапевтический эффект.

Читайте так же:  Трава кукольник лечение алкоголизма

Хорошие результаты отмечают при использовании Дринкофф, Антипохмелина и Алко-буфера. Препараты можно принимать перед застольем. Но следует помнить, что они приостанавливают процесс алкогольного опьянения. В таком случае существует риск перебрать во время застолья.

Какие алкогольные напитки безопасней?

Как пить без похмелья, знают не все. Каждая выпивка действует на организм по-своему.

Следует выделить несколько горячительных напитков, от которых лучше отказаться:

  • Вино. Чем больше сахара в алкогольном продукте, тем быстрей он пьянит. Поэтому менее опасным считается белое сухое вино. При производстве напитка могут использоваться сульфиты. Эти вещества провоцируют головную боль и астму.
  • Шампанское. Так как в напитке присутствует углекислый газ, всасывание этанола происходит быстрей. У тех, кто пьет шампанское, обычно наблюдается сильное похмелье на следующее утро.
  • Виски. Содержит много примесей, которые способны спровоцировать тяжелое отравление. Интоксикационный эффект будет еще более проявленным, если принимать напиток бесконтрольно.
  • Ром, джин, бренди. Эти варианты алкоголя считаются самыми опасными. В процессе выдержки в напитках образовывается много ядовитых веществ, которые усиливают похмельных синдром.

Водка является самой безвредной. При употреблении ее в умеренных количествах похмельный синдром будет почти не ощутим. Следует понимать, что выпивка при этом должна быть качественной.

Непроверенные и сомнительные марки лучше не пробовать. В водке меньше всего содержится ароматизаторов, усилителей вкуса и различных примесей. Эти составляющие способны усугубить интоксикационный эффект.

Чем закусить и что нужно делать при застолье?

На праздниках с застольем обычно присутствует обилие пищи. Однако не все задумываются, чем лучше всего закусывать водку, чтобы точно не было похмелья с утра. Этот напиток рекомендуется употреблять с соленьями.

С шампанским лучше совмещать бисквиты, различные сыры и рыбную икру. Виски желательно принимать с копченной рыбой и мясными блюдами. К коньяку следует подавать сыр, икру и орехи. Красное вино и джин употребляются с мясными блюдами, а белое – с рыбными.

Перед первой алкогольной порцией следует дождаться горячего. Его употребление позволяет предупредить быстрое опьянение. Поэтому не стоит сильно налегать на закуски и салаты. Лучше оставить место для горячих блюд.

Пить ликеры и коктейли желательно залпом. Курильщикам следует отказаться от сигарет или уменьшить их количество. Даже незначительная порция никотина усилит интоксикацию.

Самая лучшая профилактика похмелья – это умеренный прием алкоголя. Чтобы отвлечься от стола и выпивки, специалисты рекомендуют принимать участие в празднике и больше общаться. Периодически желательно выходить на улицу. Свежая порция кислорода взбодрит и ускорит очистительные процессы в организме.

Источник: http://stopdrink.info/chto-vypit-chtoby-ne-bylo-pokhmelya/

Что делать, чтобы не было похмелья

Если с вечера перебрать с алкоголем, то на следующий день человека ждут закономерные последствия: тошнит, голова раскалывается, руки трясутся. Гораздо проще предупредить все эти симптомы, чем лечить их.

Причины похмелья

Этиловый спирт, попадая в организм, перерабатывается в ацетальдегид. Это вещество очень токсично для всех внутренних органов:

  • Печень перестает вырабатывать глюкозу, переключая все свои ресурсы на расщепление альдегида. Из-за этого головной мозг испытывает голодание, начинается мигрень.
  • Спирт провоцирует обезвоживание. Кровь сгущается, а сосуды сужаются. Это становится причиной головной боли, гипертонии.
  • Воспаляется слизистая оболочка желудка. В результате появляются такие симптомы, как тошнота, рвота, расстройство пищеварения.
  • Угнетающее влияние на мозг и нервную систему проявляется в виде тремора, бессонницы, нервных расстройств.
  • Сердце начинает быстрее перекачивать кровь, чтобы очистить ее от токсинов. Одновременно с этим происходят изменения в сосудах: они сначала расширяются, затем резко сужаются, густая кровь двигается по ним с трудом. Из-за этого появляется тахикардия, боль в области груди.

Избавиться от утренних последствий злоупотребления можно, но подходить к лечению нужно комплексно. Нет смысла устранять каждый симптом по отдельности.

Как избежать похмелья

Медикаменты перед застольем

Любое алкогольное застолье следует начинать с энтеросорбентов. Они впитывают излишки алкоголя и выводят их из организма вместе с токсинами и переваренными остатками еды. Эти препараты спасут не только от алкогольной интоксикации, но также помогут ЖКТ переработать большие объемы жирной тяжелой пищи. Лучше всего справляются: Энтеросгель, Полисорб, Смекта, Лактофильтрум, Белый или активированный уголь. Принимать их нужно по инструкции, строго соблюдая дозировку.

Народные средства

Самое известное народное средство – рассол из-под квашеной капусты или соленых огурцов. Он способен восстановить водно-солевой баланс, устранить отеки и так называемый «сушняк». Кроме того, это источник витамина С – этот микроэлемент выводит токсины и помогает организму справляться с похмельем.

Если используется не домашний рассол, а покупной, то важно следить, чтобы в составе не было уксуса – он раздражает слизистую оболочку желудка, провоцирует изжогу.

Кроме этого, важно соблюдать необходимую пропорцию. Взрослому мужчине нужно выпить около 200-250 мл, меньшее количество не поможет, а большее спровоцирует новые отеки.

Еще один действенный способ – травяные настои. Экстракты растений часто добавляют в фармацевтическую продукцию – травы обладают широким спектром действия.

Приготовить отвар можно самостоятельно, нужно лишь знать основные правила заваривания. Так, помещать сушеные травы нужно в посуду, покрытую эмалью. На водяной бане довести жидкость до кипения, но не кипятить, после чего настаивать 40 минут. Готовый отвар обязательно процеживать.

Растения подбираются под основные симптомы:

  • Сенна собирает и выводит продукты распада ацетальдегида из кишечника.
  • Элеутерококк бодрит, восстанавливает жизненную энергию.
  • Корень солодки очищает лимфу, выводит токсины.
  • Толокнянка выводит излишки жидкости из мягких тканей.
  • Чабрец успокаивает, расслабляет мышечные спазмы, помогает заснуть.
  • Валериана, пустырник, мелисса улучшают сон, уменьшают стресс.
  • Рябина обладает кроветворительным действием.
  • Шиповник богат аскорбиновой кислотой.
Читайте так же:  Отзывы о лазерной кодировке

Кроме того, можно купить в аптеке готовый травяной сбор – в нем будет все необходимое, чтобы устранить тошноту, головную боль, озноб, вывести излишки жидкости.

Во время приготовления важно точно соблюдать инструкцию, а также учитывать противопоказания к применению (онкологические заболевания, гастрит, язва, болезни сердца и сосудов).

Что съесть, чтобы не было похмелья

Правильная закуска играет важную роль в устранении похмелья. Если не нагружать пищевод слишком жирной тяжелой пищей (особенно на ночь), то организм сможет все ресурсы пустить на борьбу с алкоголем. При этом, если желудок будет совсем пустым, то опьянение будет гораздо сильнее. Поэтому нужно выдержать золотую середину.

Закусывать крепкие напитки (водку, коньяк) можно сложными углеводами: кашами, картофелем, макаронами. Они надолго зарядят тело энергией, а благодаря своей обвалакивающей структуре предотвратят спиртовой ожог слизистой.

К винам подойдут фрукты, овощные салаты, сыры. В свежей зелени и фруктах много витамина С — это лучший детоксикатор.

Можно съесть нежирное белковое блюдо. Например, рыбу, курицу или телятину, они содержат важные для работы мозга аминокислоты.

Также, важно избегать использования непроверенных народных рецептов. Так, некоторые источники советуют съесть перед застольем побольше масла или свиного сала, чтобы защитить пищевод от этанола жирной пленкой. Но на деле обилие жиров лишь дополнительно нагрузит печень и не окажет никакого положительного влияния на степень опьянения.

Как пить, чтобы не болеть с утра

Если соблюдать определенные правила употребления алкоголя, то можно избежать сильной интоксикации. Так, не рекомендуется понижать градус алкоголя: каждый следующий напиток должен быть крепче предыдущего или равен ему по крепости (это значит, что водку пивом запивать нельзя). Также, не стоит смешивать спиртное, изготовленное из разного сырья. Например, коньяк и вино делают из винограда — их смешивать можно. А вот одновременно пить виски и текилу не желательно.

Кроме этого, нужно знать свою норму (то количество выпивки, после которого непременно наступает похмелье) и стараться не превышать ее.

Что можно принять после застолья

Если соблюсти границы все-таки не удалось, то сразу после вечеринки можно принять превентивные меры. Например, выпить специальные противопохмельные препараты: Зорекс, Алька-прим, Алко-Зельтцер, Алкобуфер, MorningCare.

Они содержат обезболивающие компоненты, янтарную кислоту, витамин С. Такой комплекс позволяет предотвратить болевой синдром, ускорить выведение токсинов, уменьшить всасывание этилового спирта.

Также, важно не допустить обезвоживания: восстановить потери жидкости можно с помощью обычной негазированной воды. Но гораздо эффективнее будет развести в стакане воды пакетик Регидрона или сделать электролитный раствор самостоятельно (5 чайных ложек сахара и 1 чайная ложка соли на литр воды). Он насытит кровь необходимыми микроэлементами, позволит снизить вероятность мигрени.

Другие способы

После пьяной вечеринки необходимо дать организму время на восстановление. Обязательно хорошо выспаться: во время глубокого сна все силы направляются на переработку ацетальдегида, а значит, выздоровление проходит быстрее. Спать лучше в полной темноте и при низкой температуре (около 17 градусов). Также важно обеспечить приток свежего воздуха – при участии кислорода все окислительные процессы проходят быстрее.

Если времени на полноценный сон не осталось, можно поступить радикально: вызвать рвоту, а затем сделать клизму.

Рвотный коктейль изготавливают из соды или сухого горчичного порошка (2 ч. л. на стакан теплой воды), пьют залпом. Желудок очистится от излишков спиртного и токсины не попадут в кровь.

Клизму ставят с помощью ромашкового чая или слабого соляного раствора. Подойдут также специальные аптечные порошки. Жидкость обязательно должна быть теплой. Длится процедура 10-15 минут, но сразу после нее пациент чувствует себя гораздо лучше.

Что делать на утро

Для достижения большего эффекта все процедуры можно повторить после пробуждения.

А также добавить симптоматическое лечение:

  • Против мигрени можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Но-шпа, Цитрамон, Аспирин).
  • Успокоить сердцебиение поможет корвалол, валериана.
  • Тошноту снимет мятный чай.
  • Минеральная вода с соком лимона (половинка лимона на стакан минералки) уменьшит интоксикацию, устранит обезвоживание, избавит от тошноты. Но пить ее нужно постепенно, небольшими глотками – примерно по 3 мл каждые 3 минуты.

Все перечисленные методы помогут максимально быстро избавиться от всех похмельных симптомов. Но если пост-алкогольный синдром наступает слишком часто, следует задуматься о лечении: возможно, это признаки развивающейся зависимости. Желательно сходить на консультацию к врачу-наркологу.

Источник: http://doctorsos.ru/poxmele/chto-delat-chtoby-ne-bylo-poxmelya/

Как избежать постинтоксикационного состояния?

Что такое похмельный синдром, знает почти каждый. Алкогольная интоксикация отражается как на физическом, так и на психоэмоциональном состоянии человека. Чтобы предупредить симптомы отравления этанолом, необходимо перед употреблением алкоголя правильно подготовиться к застолью.

Причины похмелья

Принцип действия алкогольных напитков на организм построен таким образом. Этанол попадает в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и всасывается в кровь, вследствие чего происходит торможение ЦНС (центральной нервной системы).

Так как переработкой этилового спирта занимается печень, первый удар приходится именно по ней. Чтобы вывести алкоголь, требуется затратить очень много энергетических ресурсов организма. Значительная потеря витаминов и минералов приводит к истощению и ухудшению самочувствия.

Чтобы понять, как после пьянки избежать похмелья, необходимо разобраться в факторах, которые влияют на состояние человека при приеме выпивки:

  • Здоровые люди обычно реже сталкиваются с бодуном. Это связано с тем, что их печень нормально функционирует и успевает справиться с этиловым спиртом, поступающим в организм. Болеть с похмелья они могут в тех случаях, когда очень много выпьют или же, если употребят некачественный продукт.
  • Вторая причина неприятных симптомов, которые проявляются наутро, кроется в алкогольном стаже. Если пить регулярно, побочные эффекты от алкоголя будут выражены более ярко.
  • На похмелье также влияет наследственность. В организме некоторых людей вырабатывается очень мало фермента, который участвует в расщеплении этилового спирта. У других лиц его количество значительно больше. Этим объясняются столь разные по силе реакции на выпивку.
  • У представительниц прекрасного пола похмелье с утра бывает чаще, что связано со скоростью обменных процессов женского организма.
Читайте так же:  Чем вызвать рвоту у алкоголика

Как избежать похмелья?

Если разобраться в причинах похмелья, наступающего с утра, становится ясно, как избежать алкогольной интоксикации. Можно заблаговременно подготовиться к застолью. Скорректировав питание и приняв за несколько часов лекарственные средства, человек минимизирует побочные действия этилового спирта.

Чтобы предотвратить бодун, также необходимо:

  • Провести процедуры для очистки организма от продуктов разложения этанола, что поможет поддержать и активизировать печень.
  • Нормализовать водный баланс.
  • Ускорить обменную функцию. Благодаря активизации метаболизма, расщепление этилового спирта будет протекать быстрее. При этом нормализуются работа кишечника и окислительные процессы. Использовать средства от похмелья можно как перед употреблением алкоголя, так и после застолья. В зависимости от интервала между спиртным и началом лечения применяются разные вещества, которые нейтрализуют токсины.

Что принимать перед застольем?

Самое лучшее решение – это профилактика, которая поможет исключить похмелье. Однако застолья не всегда бывают запланированными и поэтому подготовиться к ним иногда нереально.

Если же о мероприятии было известно заранее, у человека есть возможность предупредить неприятные последствия:

  • Некоторые рекомендуют немного выпить перед торжеством. Достаточно 50-100 мл водки, чтобы организм начал вырабатывать ферменты для расщепления этанола. Принимать алкоголь для профилактики желательно за 1-2 часа до торжества.
  • Настойка элеутерококка действует аналогично небольшой порции водки. Необходимо выпить 20 мл перед пьянкой, чтобы организм был готов к борьбе с ядовитыми веществами.
  • Помогает также предварительный прием пищи. Обычно люди быстро пьянеют, когда употребляют выпивку на пустой желудок. Поэтому еда предупредит этот эффект.

Чтобы на следующий день не болеть с похмелья, нужно знать, какие лекарственные средства и пища более эффективны.

Еда, продукты

Из еды рекомендуется употреблять продукты с высокой концентрацией йода, которые положительно воздействуют на работу щитовидной железы. Вырабатываемые этой пищей гормоны помогают ускорить процесс окисления этилового спирта. Начинать употреблять содержащую йод еду лучше всего за 2-3 суток до намеченного мероприятия.

К йодосодержащим продуктам относятся:

  • морская капуста;
  • фейхоа;
  • грецкие орехи;
  • креветки, мидии и другие моллюски.

Принимая решение использовать БАД (биологически активные добавки), содержащие йод, желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Медикаменты

Чтобы избежать похмелья с утра, можно также применить лекарственные средства. Перед застольем используются:

  • Желчегонные препараты. Они помогут не болеть с похмелья, так как улучшают отток желчи из печени и предупреждают застойные явления. Следовательно, нагрузка на орган минимизируется, а ферменты вырабатываются активней. Принимать эти лекарства нужно утром, в день намеченного праздника.
  • Если на столе будет много жирной еды, прием желчегонного средства рекомендуется повторить за 2-3 часа до начала мероприятия.
  • Медикаменты, в составе которых есть аспирин. Они активизируют выработку ферментов, расщепляющих этиловый спирт. Достаточно принять 1 таблетку за сутки и вторую – за 12 часов до события.
  • Янтарную кислоту. Вещество активизирует энергетические ресурсы организма и улучшает обменные процессы. Это помогает ускорить выведение ядов. Рекомендуется принять 2 таблетки за 60 минут до выпивки. Регулярно пользоваться таким методом не стоит, но однократно разрешается.
  • Глутаргин. Сочетание аргинина и глутаминовой кислоты помогает улучшить процесс расщепления алкоголя, а также защищает печень. Состав нужно принять за 2 часа до празднования. Дозировка определяется в зависимости от количества действующего вещества в таблетке.

Что еще можно делать, чтобы не было похмелья? Отличным вариантом решения задачи являются энтеросорбенты. Они помогают нейтрализовать продукты разложения этанола, облегчая состояние наутро. Поможет усилить эффективность этих средств очистительная клизма.

Аналогично действует и активированный уголь. Можно воспользоваться такой схемой: 4 таблетки принимается за 6 часов до выпивки, еще 2 – за 2 часа и 2 – через 2 часа после спиртного. Уголь связывает этанол и предупреждает симптомы отравления.

Что делать, чтоб наутро не болеть с похмелья? Предупредить бодун можно, используя витамины группы B. Они активизируют печень, процесс выработки ферментов и уменьшают алкогольное опьянение. Для этой цели подойдут Нейромультивит, Неуробекс, Нейрогамма, Нейровитан или Пентовит.

Препараты, содержащие ферменты, активизируют процесс расщепления этанола. Они оказывают поддержку печени и минимизируют нагрузку на поджелудочную железу. Медикаменты этой группы можно принимать за 1 час до застолья. Дозировка указана в инструкции.

Решая, что именно пить перед грядущей пьянкой, нужно учитывать противопоказания к лекарственным средствам. В противном случае препарат может принести больше вреда, чем пользы.

Как пить, чтобы не было похмелья?

Рекомендации относительно того, что делать, чтобы исключить похмелье, помогут минимизировать побочное действие алкоголя. Во время мероприятия:

  • Не следует смешивать горячительные напитки. К примеру, начиная пить водку, лучше ограничиться только этим видом выпивки.
  • Желательно отказаться от газированных напитков, так как они усиливают всасывание этанола.
  • Нужно закусывать «горячим». Такая пища предотвращает опьянение.
  • В качестве закуски для водки лучше использовать соленья (квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры), а также мясные и рыбные блюда.
  • С шампанским рекомендуется употреблять икру и сыр.
  • Закусывать красное вино желательно мясом, а белое – рыбой.

Задумываясь над тем, как правильно пить алкогольные напитки, чтобы не было похмелья, следует учитывать, что на переработку 250 мл вина требуется 1 час. Если у человека нет цели опьянеть, лучше не торопиться наполнять рюмку. Интервалы в 30-40 минут помогут предупредить неприятные симптомы.

Не стоит зацикливаться на пище и выпивке. Общение, танцы и участие в мероприятии помогут отвлечься от стола с алкоголем. Физическая активность поддержит организм в тонусе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://stopdrink.info/kak-izbezhat-pokhmelya/

Чтобы не было похмелья на следующий день
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here