Бросил пить пиво последствия

Ответы на важные вопросы по теме в статье: "бросил пить пиво последствия" с профессиональными комментариями и советами.

Последствия отказа от алкоголя

Отказ от приема спиртных напитков – серьезный и ответственный шаг на пути к собственному здоровью. Чтобы успешно пройти реабилитацию и стать свободным человеком, необходимо понимать и быть готовым к трудностям, потому что есть свои последствия отказа от алкоголя.

Ощущения после отказа от спиртного

Что происходит с организмом, который долгое время подвергался алкогольному отравлению, после чего в него перестал поступать этанол? Он страдает. Ломка неизбежна. Абстинентный синдром – это норма для тех, кто отказывается от тяжелого допинга. Какие ощущения испытывает человек, который резко бросил пить? Он испытывает удовлетворение от того, что у него получилось! Эйфория не проходит в течение первых дней.

Субъект буквально парит в облаках от счастья. Человеку кажется, что он избавился от алкоголизма. В эти первые дни успех обусловлен только силой воли и решимостью. Отказаться от употребления алкоголя на 3-5 дней еще не значит побороть алкоголизм. Первые дни можно назвать самыми легкими, но в то же время они и самые трудные. Очищение организма и восстановление длится недели, месяцы и годы в зависимости от серьезности заболевания и длительности алкогольной зависимости.

Положительные ощущения после отказа от алкоголя:

  • После первого же дня воздержания, человек просыпается трезвым. Это приятно, потому что бодрость и энергия наполняет отдохнувший организм.
  • На второй день ощущение трезвости становится узнаваемым. Человек более открыт окружающим, склонен к общению, потому что точно знает, что нет запаха алкоголя в виде неприятного перегара.
  • На третий день вкусовые ощущения пищи становятся более яркими. Походка уверенной. Рефлексы обостряются.
  • Спустя неделю полного воздержания бросившего пить посещают мысли о новой здоровой сформировавшейся привычке.

Последствия по дням:

  • При слабом и среднем алкоголизме и продолжительности не более десяти лет после первой же недели воздержания в печени существенно снижаются болевые ощущения.
  • На 3-й – 4-й день восстанавливается нормальная работа почек.
  • Через 5-7 дней ритмы сердца нормализуются.
  • Буквально сразу человек испытывает голод. Это ощущение будет длиться 1-3 недели, в течение которых хочется заесть желание, что-то положить в рот и занять себя.
  • Суставы перестают болеть на вторую неделю.
  • Повышается острота зрения спустя 5-6 дней.

Стараешься исключить те ошибки, которые были допущены во время прошлых попыток. И это положительная сторона. Необходимо грамотно оценить собственные силы и заручиться поддержкой близких людей или квалифицированных специалистов-медиков.

Изменения в организме

Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.

Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.

Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.

Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.

И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.

Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.

По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.

Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.

Как правильно бросать пить

Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.

На что обратить внимание и что предпринять:

  • Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
  • Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
  • Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
  • Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
  • Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.
Читайте так же:  Таблетки от алкогольной зависимости без рецепта

Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.

Источник: http://armeparh.ru/alkogolizm/raznoe/posledstviya-otkaza-alkogolya

Как перестать пить пиво

Ответ на вопрос, как бросить пить пиво, интересует тех, кто в погоне за сомнительным удовольствием попал в пивную ловушку. Что будет, если каждый вечер пить пиво. Человеку давно и много пьющему бросить пить пиво самостоятельно очень нелегко. Чтобы избавиться от пивной зависимости, необходимо приложить немало усилий как попавшему в беду человеку, так и членам его семьи.

Почему нужно бороться с проблемой

Алкоголиками считают людей с непреодолимой тягой к крепким спиртным напиткам. Но подавляющее большинство из них начинали с обычного пива. Доступность напитка мешает отказаться от пива как молодым, так и тем, кто скопил букет хронических патологий, благодаря безобидному напитку.

Из чего готовят пиво

Чтобы приготовить пиво, необходим следующий состав: особый пивоваренный солод, хмель и вода, к которым нередко добавляют рис или сахар. Слабоалкогольный напиток делится на светлое и темное пиво. Алкоголь присутствует в пиве в интервале от 2,2% до 3,5%, в отдельных сортах напитка присутствие алкоголя намного выше. Реклама достоинств пива преобладает над информацией о вреде напитка, что приводит к тому, что пиво считают, чуть ли не полезным для организма человека.

Как происходит пивная зависимость

Особенно это касается молодых, которым отказаться от пива трудно, даже если стаж регулярного употребления злополучного напитка мал. Сначала пивные баночки радуют по выходным, потом пьют ежедневно после работы. Затем бросить пить пиво каждый день уже невозможно. Организм требует все больше и больше алкогольного напитка. При отсутствии выпитого алкоголя портится настроение, появляется раздражительность, злость, что отрицательно влияет на отношения с окружающими людьми.

Изменения на разных стадиях заболевания

Развитие алкогольной зависимости проходит те же этапы, что и при регулярном отравлении организма крепкими алкогольными напитками:

  • Наблюдается постоянное желание выпить бутылочку алкогольного напитка. Начинающий алкоголик сдерживает свои желания прилагая усилия, но как только возможность выпить предоставляется, то контроль утрачивается. Для заболевания на этой стадии характерно проявление озлобленности пациента, который осознает последствия мнимых удовольствий, оправдывая свои поступки несуществующей угрозой слабоалкогольного напитка.
  • Больной теряет контроль над ситуацией, периодически уходя в запои, появляются признаки психоза.
  • Организм ослабевает, даже маленькая доза пива способна вывести организм алкоголика с привычного функционирования: появляются серьезные психические расстройства, развиваются патологии сердца, печени, почек.

Если человек каждый день выпивает не меньше литра пива, можно считать, что в данном случае имеет место алкоголизм, при этом с каждым днем количество выпиваемого алкогольного напитка увеличивается. Пивной алкоголизм обладает психологической зависимостью, иногда она выражается более сильно, чем при отравлении организма крепкими спиртными напитками. Рекордные количества суточного приема пива достигают 10 л.

Физиологические симптомы

Для снятия абстинентного синдрома с утра выпивают бутылку пива, а потом прием алкоголя продолжается до конца дня. В результате отмечаются изменения в организме:

  • Пивных алкоголиков выдают темные круги под глазами.
  • Появляется ожирение в результате высокой калорийности пива.
  • Наблюдается деформирование грудных мышц, из-за которого появляется затрудненное дыхание.
  • Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.
  • Проблемы с сердечной мышцей.
  • Нарушение функционирования нервной системы.
  • Появление половой слабости.

Способы отказаться от пива

Больной должен знать: когда бросаешь пить, происходит своеобразная ломка, которую необходимо выдержать. Нет легкого способа победить пивной алкоголизм, но если человек хочет избавления от губительной привычки, он это может сделать, используя проверенные советы.

Постепенное уменьшение дозы

Резко отказаться от употребления пива очень непросто, в домашних условиях это необходимо делать постепенно. Начинать нужно с уменьшения количества пивных баночек в день наполовину. После одержанной победы постепенное сокращение выпитого алкоголя придаст уверенность в возможности избавиться от тяги к пиву. Настанет день, когда можно будет пить минимальное количество алкогольного напитка 1 раз в неделю. Если это доставляет огромное удовольствие, можно попробовать употреблять изредка безалкогольное пиво.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Займите свой досуг

Пить днем не принято, но для многих пиво по вечерам у телевизора – особый комфортный ритуал, который в течение недолгого промежутка времени делает человека зависимым от алкоголя. В этом случае психологи советуют продумать, как заполнить свободное время: каждый вечер должен быть занят чем-то полезным. Самым оптимальным вариантом является спорт: бег трусцой, посещение бассейна, тренажерного зала помогут перестать пить пиво, оздоровят ослабленный алкоголем организм.

При просмотре телепередач, отказываясь от пива, можно полакомиться фруктами. Ежедневное откладывание денег в копилку за 2–3 месяца соберет денежную сумму, которую можно потратить на что-то полезное, при этом воздавая должное тому, кто победил вредную привычку, благодаря силе воли.

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Что советуют психологи?

Если человек решил избавиться алкогольной зависимости самостоятельно, ему будет полезен психологический прием, называемый «Загляни в будущее». Любитель или любительница пива должны знать, что люди с алкогольной зависимостью редко умирают в старости. Немалое количество алкоголиков умирает в результате суицида, СПИДа, дорожных аварий, драк.

Читайте так же:  Какая кодировка от алкоголя самая эффективная

Смерть наступает в результате цирроза печени, патологий поджелудочной железы, инфаркта, инсульта и других заболеваний. Семья у алкоголиков почти всегда распадается, карьерный рост приближается к нулю, друзья теряются. Человек, вступивший в борьбу с алкоголем, должен ежедневно прокручивать картины двух вариантов, оставшегося периода жизни.

Женщины

Женщина, которая пьет, отличается своим поведением: наблюдается слезливость, капризность, она часто впадает в депрессию. Самое страшное, что пьющая женщина детородного возраста закладывает предрасположение к алкогольной зависимости в будущих детей. Употребление пива при беременности приводит к рождению малыша с отклонениями во внешности. Если родители пили, дети появляются на свет с укрупненным черепом, непропорциональными конечностями.

В школе они заметно отстают от сверстников в умственном развитии, характеризуются повышенной агрессивностью, другими психическими отклонениями. Женщине, если случилась такая беда, следует мысленно рисовать себя с пивным животом, с постаревшим красноватым лицом и несчастных детей, с укором глядящих на маму.

Мужчины

Необходимо помнить, что в пиве присутствуют вещества, блокирующие выработку тестостерона, отсутствие которого приводит к сексуальной дисфункции. Фитоэстроген стимулирует выработку эстрогена, женского полового гормона, заменяющего блокированный тестостерон.

Чрезмерное количество женского гормона в организме мужчины ведет к увеличению молочных желез, заметно уменьшается волосатость. Ослабление половой функции проявляется в снижении эрекции. Вырабатывается минимальное количество сперматозоидов, в большинстве своем, неспособных оплодотворить яйцеклетку.

Народные методы

Лечение пивного алкоголизма в народной медицине связано с формированием отвращения к спиртному, что приводит больного к избавлению от тяги к алкоголю. Применять народные средства следует поэтапно:

  • Сначала больного выводят из запоя при помощи рассола квашеных овощей, кефира, минеральной воды с добавлением сока лимона.
  • Важно очистить организм больного от находящегося в организме алкоголя. Чтобы получить желаемый результат, применяют ванны с отваром лаванды и розмарина.
  • Для формирования отвращения к пиву применяют лечебные отвары.

Рецепты отваров, вырабатывающих у больного отвращение к алкоголю:

  • Рецепт 1. Отвар из овса. Трехлитровая кастрюля до половины заполняется неочищенным овсом, заливается кипятком и томится полчаса. В процеженный отвар добавляют 100 г цветов календулы, после чего настаивают 10 часов. Курс лечения продолжается 2 недели: выпивают по 200 мл 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  • Рецепт 2. Отвар баранца. Измельченные ветки баранца (10 г) заливают стаканом кипящей воды, кипятят в продолжение 20 минут, настаивают 3 часа. Принимают по 2 столовые ложки каждый час до появления стойкого отвращения к пиву.

Для приготовления чаев для алкоголиков используют растения:

  • Золототысячник.
  • Любисток.
  • Плаун баранец.
  • Чабрец и др.

Особое место занимает корень копытняка, сухой порошок из которого добавляют в кофе. Следует отметить, что употребляя лечебные напитки можно и похудеть. На развитие пивного алкоголизма влияет окружение, реакция близких людей. Если женщине надоело частое общение мужа с друзьями, заканчивающееся похмельем, она должна их отвадить. Заставить мужа пойти на прием к наркологу – один из самых верных шагов в данной ситуации.

Девушке, молодой человек которой попал в пивную ловушку, следует приготовить фразу, с ключевыми словами: «Не перестанешь – я отказываюсь». Последствия пивного алкоголизма очень опасны. Избавление от пивной зависимости может быть успешным при правильном выборе методов лечения, сильном желании пациента избавиться от болезни, в понимании и заботе родных и близких людей.

Источник: http://armeparh.ru/alkogolizm/lechenie/perestat-pit-pivo

Последствия для организма после того, как человек бросил пить

Практически все знают, что алкоголизм является страшным заболеванием, который разрушает жизнь не только пациента, но и близких ему людей. Избавиться от зависимости сложно, но можно. Современные методы терапии дали возможность многим людям зажить полноценной жизнью, трезвой и здоровой.

Когда человек бросил пить, последствия для организма он ощутит спустя короткое время. Если человек злоупотребляет спиртным недолго, процесс восстановления пройдет легко. Но при длительной алкогольной зависимости организм подвергается сильному стрессу, иногда может наблюдаться расстройство психики. Какие же происходят процессы в организме человека, бросившего пить?

Что влияет на регенерацию организма или первые симптомы трезвой жизни?

Организм каждого человека индивидуален, появление возможных негативных симптомов зависит от наследственности, возрастной группы, пола, длительности зависимости и качества и количества потребляемого алкоголя, а также от его физиологических и психических особенностей.

Медики условно разделяют изменения, что происходят в организме на две группы: физиологические и психологические.

Физиологические изменения или синдром отмены

Когда бросил пить, последствия будут заметны сразу. При длительном злоупотреблении спиртным у человека обменные процессы нарушаются. Если он прекращает пить, развивается абстинентный синдром или, как его называют в народе, алкогольная ломка. Такое явление проявляется следующей симптоматикой:

  • Сильное желание выпить;
  • Тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте;
  • Нарушение сна, во снах присутствуют кошмары;
  • Сильная головная боль;
  • Дрожь в теле;
  • Нарушение пищеварения;
  • Ломота в суставах и мышцах;
  • Развитие тревожности и беспокойства, раздражительности;
  • Высыпания на кожном покрове;
  • Депрессия, эмоциональное напряжение.

Постепенно симптоматика будет проявляться не так ярко. Через две или три недели синдрома отмены полностью исчезнут. Такие реакции организма принято считать естественными во время жизнедеятельности без этанола и продуктов его разложения.

Психологические изменения

Психика человека особо страдает от этанола. Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь? Синдром отмены всегда сопровождается нарушением психики. Нередко развивается сильная депрессия, в результате чего человек может потерять смысл жизни.

Со стороны психики развиваются такие симптомы:

  • Чувство одиночества, тоски;
  • Нарушение эмоционального фона;
  • Расстройство ориентации во времени;
  • Появление суицидальных мыслей.

Такие проявления свойственны депрессии.

Медики рекомендуют после отказа от распития алкоголя совершить следующие мероприятия:

  • Отказаться от привычного круга общения;
  • Изменить привычки;
  • Выстроить заново жизнь, которая будет трезвой;
  • Изменить распорядок дня;
  • Пройти реабилитацию.

Всегда существует риск развития рецидива. Устранить его помогает поддержка близких людей. В некоторых случаях справиться с этим помогают медики, они назначают соответствующие препараты.

Восстановление организма после алкоголизма происходит около полугода. Все зависит от стадии заболевания, индивидуальных характеристик организма, возраста и пола, наличия заболеваний, состояния иммунной системы.

Период реабилитации может сопровождаться нарушением иммунной системы, поэтому увеличивается риск развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это происходит в результате адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности.

Положительные стороны трезвой жизни

Если бросить пить, то организм восстановится через некоторое время, человек станет намного лучше себя чувствовать. Отказ от спиртного имеет множество положительных сторон:

  1. Нормализация функциональности иммунной системы. При злоупотреблении алкоголем защитные свойства организма были снижены, так как деятельность органов, которые играют важную роль в формировании иммунитета, страдали от этанола.
  2. Нормализация метаболизма. При приеме спиртного даже в небольших количествах замедляются обменные процессы, что отрицательно влияет на здоровье. У алкоголиков нет аппетита, они отказываются от приема пищи.
  3. Нормализация сна. Человек больше не видит кошмаров, сон становится глубоким.
  4. Улучшение отношений с близкими и друзьями, возвращение интереса к окружающему миру и жизни.
  5. Финансовая стабильность, так как уже нет необходимость тратить средства на приобретение алкоголя.
  6. Улучшение состояния психики. Возвращение самоуважения, уверенности в будущем.
  7. Снижение риска развития заболеваний внутренних органов.
  8. Увеличение продолжительности жизни.
  9. Снижение риска развития бесплодия, рождения детей с пороками развития.
Читайте так же:  Что подсыпать в алкоголь чтобы вызвать отвращение

Постепенно все внутренние органы и системы начинают функционировать в нормальном режиме, у человека повышается работоспособность, появляется активность, свободное время, которое он может реализовать по своему желанию, например, улучшить свое финансовое положение.

Первые изменения, когда бросил пить: последствия для организма по дням

С каждым днем состояние здоровья будет улучшаться. Происходят такие изменения:

Симптоматика похмелья и синдрома отмены основывается на нехватке этанола в организме, который присутствует в алкоголе. Постепенно организм очищается и адаптируется к новой жизнедеятельности.

Реакции организма на трезвую жизнь

Если не пить алкоголь месяц, в этот период в организме будут происходить такие изменения:

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны такие реакции, как перепады кровяного давления, сбои в деятельности сердца, головная боль и головокружение;
  • Со стороны органов ЖКТ могут возникнуть проблемы с пищеварением, диарея или, наоборот, запоры, тошнота, что может сопровождаться рвотами, снижение веса;
  • Со стороны нервной системы появляется головная боль, перепады настроения. Возможно развитие галлюцинаций и судорог, нарушение сна.

Постепенно проходят эти последствия, когда бросил пить. Медики рекомендуют в этот период употреблять витаминные комплексы и ферментные средства с целью нормализации процессов пищеварения и реабилитации, возвращения привычной массы тела.

Шесть месяцев без алкоголя

Для организма человека достаточно шести месяцев, чтобы он полностью восстановился. Но при этом необходимо провести терапию сопутствующих заболеваний, которые могли появиться во время алкоголизма, например, язва желудка или панкреатит, цирроз печени или гепатит.

Лечение таких патологий должно проходить в условиях стационара под контролем врачей. Реабилитация проходит обычно хорошо, человек начинает жить по-новому, налаживаются отношения с людьми.

Источник: http://nezaviset.ru/vliyanie-alkogolya/brosil-pit-posledstviya-dlya-organizma

Как прекратить пить пиво, всего за 3 шага

Всем доброго времени.

Сегодня продолжу тему пива.

Я уже рассказывал про вред пива на организм мужчины и возможно вы согласны со мной – вам надоело гробить свое здоровье, вечно ходить «под градусом», тратить деньги и время на бесполезное (и вредное) времяпровождение.

В этой статье хочу предложить, еще одну, простую методику отказа от пива – мягкую и безболезненную.

Если у вас «запойное» питье пива — читайте здесь как выйти из этого в домашних условиях.

Возможно вы уже питались бросить пить, но у вас ничего не получилось – возможно вы взялись за «непосильную ношу» для себя?

Так давайте, вместо того, чтобы нарушать данное себе обещание — не пить, а потом с чувствовать разочарования в себе — что возобновил, попробуйте «облегченную» методику отказа от спиртного.

Кстати эта методика работает не только с пивом. С ее помощью можно бросить пить любой спиртной напиток. Ведь все такие напитки пагубно влияют на наш организм.

Шаг 1. Перерыв от пива на 1-3 дня

Многим людям, которые пьют пиво кожный день (особенно кто пьет его много) сложно сделать перерыв – так как это стало закоренелой ежедневной привычкой.
И поэтому короткие перерывы в 1-3 дня будут хорошей «отправной точкой» на вашем пути отказа от алкоголя.

Эти коротенькие отказы придадут вам уверенности в своих силах, дадут почувствовать «вкус трезвости», дадите некоторое время для вашего мозга и тела, чтобы отойти от алкогольного «тумана».

Если вы уже делаете такие перерывы – переходите к следующему этапу.

Шаг 2. 7 дней отказа от спиртного

Отказаться от любимого спиртного напитка на целую неделю намного сложнее, ведь вам придется не пить даже в выходные.

Однако опыт таких «безалкогольных выходных» поможет прекрасно справится с дальнейшим воздержанием, кроме того это прекрасно повлияет на ваше самочувствие и вашу самооценку.

Шаг 3. 30 — дневной перерыв

Хоть и очень сложно прекратить пить пиво на целых 30 дней, но это крайне важный этап в отказе от вредной привычки.

Видео (кликните для воспроизведения).

Некоторым, после такого опыта, легко бросить пить навсегда!

Другим – легче контролировать количество выпитого пенного напитка, так как они уже намного лучше переносят отсутствие алкоголя в крови.

Вот такая коротенькая, очень простая, но «мощная» методика.

Еще хочу добавить — если у вас есть такая проблема, и вы читаете эту статью, значит вы уже сделали первый шаг к «выздоровлению»!

Вы осознали, что у вас есть проблема с алкоголем. Дальше дело за малым , найти методику которая вам подойдет. Попробуйте эту, возможно это ваше.

А у меня все, не пейте спиртного – будьте здоровы.

Источник: http://ozog.ru/kak-prekratit-pit-pivo-za-3-shaga.html

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПО ДНЯМ И МЕСЯЦАМ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

тошнота, трансформирующаяся во рвоту;

дрожание рук и ног;

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Читайте так же:  Если муж пьет что делать

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

изменение оттенка эпителия;

устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Источник: http://pikabu.ru/story/izmeneniya_v_organizme_po_dnyam_i_mesyatsam_posle_otkaza_ot_alkogolya_5928927

Перестал пить алкоголь, что изменилось?

Всем привет. С вами Руслан Антонюк.

Все с детства знают одно из преимуществ «взрослых» — это возможность пить спиртные напитки.
Отдыхаем на природе с шашлыками или на празднике в ресторане, «зажигаем» в ночном клубе – все это проходит с «взрослым» напитком в руке.

Нам кажется, нет – «мы знаем!», что так будет больше удовольствия от проведенного времени.

Возможно пиво, и не так вредно , а красное вино даже полезно. Но все же есть намного больше причин не употреблять спиртное…, и вы их знаете не хуже меня.

Вы решили не «употреблять» и задаете себе вопрос – «ну, и… перестал пить алкоголь, что изменилось?»

Вот что уже происходит с вашим телом:

1. Вы худеете

Одна из самых важных, а для некоторых, возможно, главная причина бросить пить – это потеря веса. И тому есть три объяснения:

Этиловый спирт состоит из «пустых» калорий

Оказывается, когда эти «пустышки» попадают в нашу кровь, организм реагирует на них очень интересно! Он перестает использовать углеводы и свои жировые запасы, а немедленно переходит на энергию спирта.
Если до этого вы не задумывались о калориях, которые вы пьете, то вот вам несколько цифр:
[note]• Сто грамм водки – 235 калорий
• Бокал вина – 128 калорий
• Бутылка пива – 154 калорий[/note]

Чтобы сжечь «лишние» калории всего, от двух бутылок пива, нам нужно не спеша прогуливаться около часа.

Закусить, чем бы…

Вы, когда ни будь замечали, как после водки хочется закусить чем-то поплотнее, пожирнее. Мы пьянеем, запреты ослабевают и едим все подряд, хоть до этого ели правильные продукты.

Спирт «израсходовался» а жир остался.

Эта причина вытекает из первой — алкоголь сжигается в первую очередь. Это значит, чем больше вы пьете, тем меньше вы используете энергию с пищи, а мы и так обычно переедаем.

2. Нормализуется уровень сахара в крови

Помните, я говорил, как наше тело сначала обрабатывает спиртное, а потом уже еду. Но наш организм, кроме того, еще и перестаёт поддерживать норму уровня сахара в крови.
Исследования показали, что алкоголь снижает эффективность инсулина, из-за этого уровень сахара постоянно меняется, что приводит к диабету.

3. Лучше спите

Большинство людей думают, что спиртное помогает им быстрее уснуть, ведь опьянение вызывает сонливость. Но они путают сон с обмороком после ночного «кутежа».
Были проведены исследования. Участникам давали на ночь выпить стакан соку с водкой. Результаты удивили – в многих людей наблюдалась «альфа – активность» мозга.
В нормальной обстановке эта активность наблюдается в человека, который прилег, так сказать с легка расслабился, закрыл глаза, но не уснул.
То есть получается, что когда человек ложится спать после приема спиртного, то он не спит в нормальном понятие этого слова, и не отдыхает, не расслабляется и постоянно находится в стрессовом состоянии.
Перестаньте пить алкоголь и спите глубоким, восстановляющим сном.

4. Повысятся умственные способности

Употребления большого количества крепких напитков, даже одноразового, вызывает дисбаланс межу нейромедиаторами. А с помощью этих «штук» происходит передача информации в нашем теле и частности мозгу. Поэтому «любитель выпить» склонен к вспыльчивости, раздражительности и забывчивости.

Однако, не отчаивайтесь, воздержание от «горячительного» на протяжении двух месяцев восстанавливает структурные повреждения мозга.
Итак, когда вы перестанете пить вы будете иметь на плечах ясную голову, способную здраво размышлять и анализировать. Плюс вы не будете забывать выключать утюг, уходя из дому.

Кстати, а он выключен?

5. Стройная фигура

Вы ходите днем в фитнес зал, а вечерком выпиваете пивка, или чего покрепче, то знайте – энный процент вашего тяжелого труда в зале пропадает.
Объясню — исследования на крысах показали: спирт негативно воздействует на синтез белка, а это — строительство наших мышц.
Мышечная масса тела, у бедных крысеныш, очень снизилась.
Также после силовых тренировок алкогольные напитки вызывают более сильное чувство «крепатуры»
Короче говоря – алкоголь не только уменьшит ваши мышцы, но и помешает нарастить, обманывая вас «ненастоящей» болью.
Бросьте пить и ваши мышцы откликнутся вам благодарностью.

Читайте так же:  Болит сердце после алкоголя что делать

6. Выглядеть красиво

Смотрите, алкоголь – это мочегонное? Да! Так логично предложить, что спиртное выводит воду из вашего самого большого органа, то есть нашей кожи.
Употребления спиртных напитков приводит к сухой, красной, а иногда опухшей кожи.
Хотите еще плохую новость? Если у вас сухая кожа, то наверняка вы станете склонны к развитию морщин. Это факт!
Еще когда организм занят переработкой алкоголя в организме, он перестает поглощать витамины, такие как витамин A и витамин C, которые помогают омертвевшим клеткам кожи шелушиться и заменять их свежей и молодой, красивой.
Перестань пить, перейдите на ЗОЖ , и ваша кожа станет эластичной, подтянутой и без морщин.

7. Уровень иммунитета повысится


Наша иммунная система имеете два свойства – это оборона и битва с вредоносными организмами. Беда в том, что этанол подавляет обе эти иммунные реакции.
И даже малое количество выпитого притупляет защитную реакцию, не говоря уже о больших и частых дозах. А приходит в нормальное состояние спустя лишь 2-3 дня.

8. Рождаемость

Хоть и спиртное помогает мужчинам «раскрепостится», но за то оно сильно мешает в спальне.
Исследования показывают, что мужчины, которые употребляют алкоголь, имеют 60-70% риска сексуального характера.
У женщин еще все сложнее. Спиртные напитки у них могут вызвать бесплодие. Даже малое употребления слабоалкогольного напитка сильно снижает шанс зачатия.
Слушайте. Я не хочу выглядеть занудой, который запрещает пить и гулять. Но ведь вся правда в том, что «удовольствие от выпитого» не стоят того вреда, которое оно наносит.

Напишите в комментариях какие из этих преимуществ вы уже почувствовали,или какие вас наиболее мотивирует, чтобы бросить пить.

Руслан, все правильно, но вот я не могу отказаться от литровочки разливного пивка в субботу после работы, моя слабость.

Ты знаешь, я сейчас, как-раз пишу статью про вред пива.
Мое мнение — от «литровочки» в неделю ничего плохого не будет, ну конечно также, как и хорошего!

Да, знаешь, вкус это был единственный мой аргумент за . Хорошее вино или шампанское мне пить вкусно. Но что-то я решила что смогу без этого вкуса прожить. В полезные свойства алкоголя не очень то верю, особенно в то что эти мнимые свойства неоткуда больше получить.

Все верно! Так держать!

У Жданова, очень хорошие лекции об алкоголе. Многое из его трудов, в школе преподавать надо!

Согласен, мне тоже нравится его лекции.

Осознание, что пора бросать пить приходит обычно не после умных лекций, а серьезных жизненных событий. А так… бесполезно тянуть людей.

Возможно, но я можно сказать, пришел к этому именно после «умных лекций», именно после лекций, а не одной лекции. Как-то со временем стал меньше и меньше пить, в итоге охота пить алкоголь пропала вообще…

Я согласен с Вами!Я лично после того как меня нашли в сугробе пересмыслил свою жизнь и перестал употреблять любые спиртные напитки вообще! И прекрасно себя чувствую.Только не люблю теперь праздники и приглашения застольные.

Здравствуйте. Спасибо за полезную статью. Но у меня проблема другого характера. Я никогда не злоупотребляла. Но в веселой компании не отказывалась от пары-тройки рюмок водки. Потом водку стало тяжело переносить и я перешла на сухое красное вино. Оно мне нравится, но и его организм перестал нормально принимать — сильные головные боли, тяжелое утро и весь последующий день, отечность… Я перестала вообще употреблять, вобщем-то и не хочется совсем. Но проблема в другом — со мной стало не интерересно общаться моим веселым друзьям, с которыми шла бок-о-бок всю свою жизнь. Они не алкаши, не пропойцы, но любят веселые и дружные праздники, используют переодевания , конкурсы, викторины… Не в том «формате» я стала на фоне остальных. Им со мной, видимо, стало не интересно.Меня перестали приглашать на дни рождения,свадьбу, новый год… Спустя год моей трезвой жизни я осталась на все праздники совершенно одна. Вот такая проблема.

Как это все знакомо :)))
Нужно переучиваться «по новому» отдыхать

Спасибо за понимание. Значит, я уже не одинока)

Верно Нас таких много, уже

Привет, я не пью вообще ни какой алкоголь с 01.11.2015, жизнь стала, гораздо ярче и объёмней, я узнал, что то время, которое раньше тратил на весёлое время препровождение, можно использовать на собственное развитие, да старые компании сами собой отвалились, но вместо них появились новые увлечения и единомышленники. Всем кто встаёт на этот путь сил держаться из достижений, я сбросил вес, недавно пробежал полумарафон, готовлю себя к новому пути в учёбе, в общем не пить это очень здорово!

Вы молодец, у меня с весом проблема осталась

Я не бросил пить после лекций,темболее ждановских,по мне он мудак.послушал пару лекций его и меня тянуло блевать от его пафоса и пездежа.случилось так что мне нужно было не пить дней 30,естественно за это время были застолья но я не пил.во время сухого закона 30-ти дневнего мой организм стал работать безупречно,даже голос поменялся не говоря о цвете лица и здоровья.так эти 30 дней были самыми светлыми в моей жизни.после опять пил,сравнил до и после и после мне показалось туманнее.я начал употреблять меньше но того трезвого кайфа я всеравно не получал.все застолья и праздники я чувствовал трезвым намного приятнее чем пьяным.короче после еще где та года два поэксперементировал и пришел к выводу что аоко убивает моё здоровье и драгоценное время,вить без у меня появилось кучу времени и на спорт и на походы и на развлечение.но я наврядли сейчас открыл Америку и кого та убедил,ибо поймет тот кто пришел сам к такому решению.удачи всем!

Выпивал с подросткового возраста лет с 16-17 наверное, не было белки, выпивал как среднее статистический строитель так сказать. Сейчас мне 29, диабет, гипертония. Теперь не пью и не курю, но жить теперь с последствиями. Не стоило оно того.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://ozog.ru/perestal-pit-alkogol.html

Бросил пить пиво последствия
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here