Бросил пить не могу уснуть

Ответы на важные вопросы по теме в статье: "бросил пить не могу уснуть" с профессиональными комментариями и советами.

Бросил пить не могу уснуть

Среди огромного количества алкогольных напитков пиво выделяется тем, что к нему достаточно неоднозначное отношение. В сети можно найти множество материалов, описывающих как положительные так и крайне отрицательные стороны употребления этого напитка. Между тем, у некоторых любителей пива наблюдается такая проблема — они не могут заснуть, если не выпьют перед сном хотя бы бутылочку «жидкого хлеба». Для кого-то это не является проблемой, но все же стоит призадуматься — а не проявления алкоголизма ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Термин «пивной алкоголизм» возник относительно недавно, большинство наркологов не признают его за отдельный вид зависимости от алкоголя (например, это отражено в отсутствии пивного алкоголизма Международной классификации болезней 10й редакции). Однако ряд исследователей приводят данные о некотором специфическом действии пивных напитков, кроме того они утверждают что «пивной алкоголизм» хоть и приводит к аналогичным нарушениям в организме что и простая зависимость от алкоголя, но лечиться намного тяжелее, у пациентов в разы чаще случаются срывы.

Исследования зависимости от пива еще длятся, но уже существуют некоторые результаты. В частности, замечено, что у зависимых людей чаще возникают нарушения сна и бессонница, которые быстро снимаются приемом напитка. Некоторые ученые пошли дальше в изучении этого патологического состояния и получили обескураживающий, по их мнению, результат: длительная бессонница при частом употреблении пива оказалась лишь предвестником более тяжелых психических нарушений.

При отказе от употребления пива, нарушения сна в первые дни сопровождались депрессией, подавленным настроением, повышенной раздражительностью. На 3-4 день более чем в половине случаев возникала картина, немного схожая с алкогольным психозом — человек мог начать неадекватно себя вести, проявлять агрессию, даже бредить и испытывать галлюцинации. Пока точно неизвестно, что явилось первопричиной такого состояния — воздействие пива на психику или последствия после длительной бессонницы.
Однако одно несомненно — частое, постоянное употребление пива приводит к нарушениям сна в виде бессонницы и поверхностного сна, который практически не дает мозгу отдохнуть.

Но нельзя сразу говорить что человек пивной алкоголик только исходя из того факта, что он перед сном пьет пиво. Как и любой алкогольный напиток, пиво в небольших дозах успокаивает нервную систему и способствует наступлению сна. Возможно, эта бессонница никак не связана с употреблением пива, а вызвана другими факторами, но оно в данном случае выступает как снотворное лекарственное средство, которое помогает человеку уснуть. Но этим методом нельзя увлекаться — все-таки это прямой путь к пивному алкоголизму.
Лучше попробовать принимать перед сном валериану, снотворные препараты или обратиться к специалисту для консультации по поводу нарушений сна.

Ну а что же делать тем, кто все-таки уже настолько зависим от этого золотистого напитка, что не может без него уснуть? Если отказ от пива вызывает сильную бессонницу, которая сопровождается депрессией — может помочь все тот же прием успокоительных и снотворных препаратов (можно использовать Корвалол, настойки пустырника и валерианы, препараты Барбовал и Валокордин). В некоторых случаях нужно просто перетерпеть период от 5 до10 дней, после чего сон, как правило, нормализуется.

При развитие тяжелой (более трех суток) бессонницы и развитии психоза необходима консультация врача-нарколога (для назначения препаратов, облегчающих абстинентное состояние) и психотерапевта (для рекомендаций, направленных на нормализацию сна).

Источник: http://meduniver.com/Medical/profilaktika/pivo_privichka_ili_alkogolizm.html

Бессонница после алкоголизма, как побороть. (Страница 1 из 2)

Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться

Сообщений с 1 по 25 из 35

1 Тема от evgeniy.po.84 22.08.2019 12:17:47

  • evgeniy.po.84
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 22.08.2019
  • Сообщений: 12

Тема: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Всем привет, господа. После запоя решил бросить пить, не пью третий день. Но и не сплю мля тоже. что делать, донормил не помогает, пустырника настойка или новопассии для меня детская настойка. Наркоманом никогда не был, но эта хрень меня не берет. Прихожу на работу с чугунной головой уже третий день, не спамши. У кого такое было, как справились?

22.08.2019 12:31:14

2 Ответ от Pavlovna 22.08.2019 12:31:14

  • Pavlovna
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Новосибирск
  • На форуме с 19.01.2019
  • Сообщений: 287
  • трезвые мысли
  • 5 месяцев, 2 дня

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Никотиновая кислота, триптофан

3 Ответ от Tatiana1974 22.08.2019 12:32:31

  • Tatiana1974
  • Участниk
  • На форуме
  • Откуда: Краснодар
  • На форуме с 26.02.2018
  • Сообщений: 24,285
  • Я трезва и счастлива
  • 1 год, 10 месяцев, 28 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

У кого такое было, как справились?

У меня.,только я, слава Богу, в отпуске была.
Настойки не пей, они на спирту-это своего рода продолжение запоя.
Я перетерпела, потом сон пришёл сам.
Донормила сколько пьёшь?

4 Ответ от may17 22.08.2019 12:33:31

  • may17
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Коломна
  • На форуме с 13.04.2019
  • Сообщений: 63

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

На 4 день обычно сон уже приходит сам под утро. Если телек не смотреть. А лежать в темноте. Я иногда врубаю музыку для сна. На ютубе или яндекс так и ввожу в поиск. Музыка для засыпания.

5 Ответ от Kadlin 22.08.2019 12:34:57

  • Kadlin
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Ставропольский край
  • На форуме с 30.06.2019
  • Сообщений: 437
  • Не пью.
  • 1 месяц, 12 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

evgeniy.po.84, у меня такого не было.Мультики смотрел, и только задремаешь и подрываешься. Само проходит когда мозг от алкоголя очищается. После физических нагрузок сон также лучше. Мне когда не спится книги в смартфоне читаю.

6 Ответ от Candy 22.08.2019 13:26:16

  • Candy
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 13.04.2017
  • Сообщений: 152
  • Последний раз употребляла
  • 3 месяца, 7 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

evgeniy.po.84, постоянно нарушения сна после запоя. либо не могу уснуть, либо кошмары и сны в стиле фентези заставляют просыпаться, еще и в поту. снотворного не пью, за неделю все само проходит. если сердце начинает болеть — корвалол и больше никаких лекарств

Читайте так же:  Медикаментозное кодирование от алкоголизма

7 Ответ от Мизантроп 22.08.2019 13:31:29

  • Мизантроп
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Россия
  • На форуме с 18.12.2018
  • Сообщений: 950
  • Не пью
  • 1 год, 2 месяца, 16 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

У кого такое было, как справились?

Снотворным или не спал по 4-5 дней.

8 Ответ от Kadlin 22.08.2019 14:49:04

  • Kadlin
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Ставропольский край
  • На форуме с 30.06.2019
  • Сообщений: 437
  • Не пью.
  • 1 месяц, 12 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

С корвалолом поаккуратнее фенобарбитал гадость похуже алко.

9 Ответ от evgeniy.po.84 22.08.2019 15:27:00

  • evgeniy.po.84
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 22.08.2019
  • Сообщений: 12

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Спасибо, за поддержку. Пить не хочется, а вот выспаться очень. Страшно просто, а крыша не поедет после 4-5 дней без сна? Неохото в дурку попасть.

10 Ответ от Мизантроп 22.08.2019 16:02:21 (22.08.2019 16:03:24 отредактировано )

  • Мизантроп
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Россия
  • На форуме с 18.12.2018
  • Сообщений: 950
  • Не пью
  • 1 год, 2 месяца, 16 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

evgeniy.po.84, Можешь к участковому врачу сходить,ток не говори что бухал,говори бессонница,пропишет что-нибудь.

Не более 5 дней,дальше может наступить «белка».

11 Ответ от михайловна 22.08.2019 16:58:45

  • михайловна
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: город на Неве
  • На форуме с 26.12.2017
  • Сообщений: 13,566
  • Свободна
  • 2 года, 17 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Спать нужно! Напейся снотворного что ли! Пять дней- это серьезно. И пиши, как дела.

12 Ответ от evgeniy.po.84 22.08.2019 22:09:30

  • evgeniy.po.84
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 22.08.2019
  • Сообщений: 12

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Всем большое спасибо за поддержку и совет. Решил завязать окончательно. И вот что я уяснил для себя: алкоголь и табак все равно, что любовь без взаимности. Ты поначалу втягиваешься в них, потом становишься зависим. Ты их любишь как девушку (женщину), вкладываешься деньгами, временем, здоровьем физическим и душевным. А они подлые, от тебя это принимают, все твои ресурсы, в том числе здоровье забирают. А взамен ничего. и так изо дня в день. У меня были такие девицы, я их бросал, и не жалел. Вот и теперь брошу этих паскуд, и не пожалею !

всем здоровья и успехов в борьбе.

13 Ответ от may17 22.08.2019 22:14:06

  • may17
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Коломна
  • На форуме с 13.04.2019
  • Сообщений: 63

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Всем большое спасибо за поддержку и совет. Решил завязать окончательно. И вот что я уяснил для себя: алкоголь и табак все равно, что любовь без взаимности. Ты поначалу втягиваешься в них, потом становишься зависим. Ты их любишь как девушку (женщину), вкладываешься деньгами, временем, здоровьем физическим и душевным. А они подлые, от тебя это принимают, все твои ресурсы, в том числе здоровье забирают. А взамен ничего. и так изо дня в день. У меня были такие девицы, я их бросал, и не жалел. Вот и теперь брошу этих паскуд, и не пожалею !

всем здоровья и успехов в борьбе.

Ха.

А еще можно сказать, что трезвость — это жена, которая измен не прощает.

14 Ответ от михайловна 22.08.2019 22:15:39

  • михайловна
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: город на Неве
  • На форуме с 26.12.2017
  • Сообщений: 13,566
  • Свободна
  • 2 года, 17 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Ну вы даёте! Какие красочные сравнения!

15 Ответ от Dima 22.08.2019 22:37:54

  • Dima
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Россия
  • На форуме с 18.08.2019
  • Сообщений: 605
  • Я трезвый.
  • 5 месяцев, 8 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Привет,брат,держись всё само по себе пройдёт, глюки не избежны,но увы и ах,с таблетками гораздо легче,только фенозипам и из этого разряда не стоит принимать, вообще может кукушка улететь,можно фенибут, хорошее средство без побочки,рибоксин,пироцитам,вобщем все,что питает мозг и сердце, либо глицин,но он слабоват для таких как мы,воды любой воще много пей,быстрей распад будет и выйдет всё с жижей,а так витамины любые,лучше группы»В» и кислое что нибудь, например сок лимона.

16 Ответ от Alex74 22.08.2019 22:43:03

  • Alex74
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 04.03.2017
  • Сообщений: 3,452
  • Я не пью
  • 2 года, 10 месяцев, 20 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

evgeniy.po.84, привет, попробуй пройтись хотя бы перед сном, теплая вода с медом, ванну теплую, если сегодня не уснешь, завтра иди к врачу, необходимо пить снотворное, а то и до дурки недалеко. Ну а дальше читай Стеценко Как не пить, реальные истории, будь на форуме как можно чаще. Смогли мы сможешь и ты. В добрый трезвый путь!

17 Ответ от Dima 22.08.2019 22:51:24

  • Dima
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Россия
  • На форуме с 18.08.2019
  • Сообщений: 605
  • Я трезвый.
  • 5 месяцев, 8 дней

Re: Бессонница после алкоголизма, как побороть.

Я самое большое 96часов не спал вообще, правда большую часть времени находился на улице,неважно день или ночь, встал и пошёл, потом сутки спал не вставая,вроде пронесло.

Источник: http://alcoformer.ru/forum/topic1459-bessonnitsa-posle-alkogolizma-kak-poborot.html

БЕЗ АЛКОГОЛЯ НЕ МОГУ УСНУТЬ . ПОМОГИТЕ С УМА СХОЖУ!!

На протяжении длительного времени , я перед снов выпивал.То есть на протяжении 1 года я выпивал по вечерам начинаю с 22 00 0.5 водки (то есть 1 литру распивали на двоих) Пил по сегодняшний день.Возможно что несколько дней из всего периода не пил но.На данный момент я не могу уснуть,появляется шум,слышу звуки похожие на звуки из телека,радио.Если долго лежать галаза начинают открываться, возможно какое то изображение (типа сна) но я знаю четко что я не сплю.Или лежу лежу оно как иголкой кольнет и аж вздрогнусь.
Сейчас чувствую что как будто у меня состояние квадратной головы , левый весок как то особо ощущаю (обычно я проснулся состояние голова не работает ,физически поработал и проходило.Вот сейчас буду начинать пить чтоб уснуть а ощущение квадратной головы есть.

Читайте так же:  Препараты для кодирования от алкоголизма

Как избавиться от бессоницы? Пил Таблетки валерианы (на травах успокоительное) не помогли никак.Иногда бывают чувства тревоги за самого себя.Сейчас Я выпиваю 0.5 — 0.7 чтоб уснуть.

Может быть мне поможет какое то снотворное?
Днем не пью,вообще не приемлю.Бросил курить (Только когда выпью могу закурить) Днем утром вообще не хочется.Хочется выпить для того чтоб уснуть.Перетерпел ночь 1 но на следующий день чтоб спать пришлось выпить.

Источник: http://www.consmed.ru/narkolog/view/469714/

Бессонница. Треммор (Страница 1 из 3)

Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться

Сообщений с 1 по 25 из 52

1 Тема от rose88_2007 11.05.2016 04:49:47

  • rose88_2007
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 11.05.2016
  • Сообщений: 36

Тема: Бессонница. Треммор

Всем привет, знаю здесь мне помогут. Употребляла алкоголь три дня, со вчерашнего вечера решила- стоп! Похмелье у меня жуткое. Но самое противное это бессонница и треммор. Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри. От этого не могу уснуть. Как побороть чтоб уснуть? Корвалол пила, чай с медом пила, под душ ходила вроде расслабиться помогает.но как только глаза закрываю — сразу трясет. Мучаюсь целую ночь.был бы фенозипам сразу бы легче стало. Буду благодарна за помощь.

11.05.2016 05:34:50

2 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 05:34:50

  • rose88_2007
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 11.05.2016
  • Сообщений: 36

Re: Бессонница. Треммор

нету ничего из перечисленного. ВЫпила энторосгель, теперь ждать след ночи только, надеюсь это был мой последний запой.

это ужасно. Ведь знаю как мне бывает плохо, но не могу остановиться.

3 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 06:09:08

  • rose88_2007
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 11.05.2016
  • Сообщений: 36

Re: Бессонница. Треммор

Никогда бы не подумала что пара баночек пива могут превратить мою жизнь в ад.
Мне даже поговорить не с кем, я осознаю что я зависима от алкоголя. НО понимания со стороны родителей нет, они не понимают как это сложно себя удержать каждый раз.
спасибо вам

4 Ответ от Админ 11.05.2016 08:15:36

  • Админ
  • Администратор
  • На форуме
  • Откуда: Средний Урал
  • На форуме с 29.03.2014
  • Сообщений: 10,901
  • Я трезв
  • 6 лет, 4 месяца, 20 дней

Re: Бессонница. Треммор

Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри. От этого не могу уснуть. Как побороть чтоб уснуть?

rose88_2007, привет, присоединяйся! Я сейчас уже плохо помню все тонкости выхода из такого состояния, а судя по всему у тебя абстинентный синдром, поэтому что=то конкретное из лекарств советовать не буду, да и самолечение знаете ли.
Если есть деньги, то может быть вызвать платного нарколога? Прокапаться? Да и сон мало мальский придет. То , что нужно поспать — вне всяких сомнений. Не получится вызвать, тогда принять какие-нить успокоительные, погулять, надышаться воздухом, нагрузить себя немного физически, выпить чаю с медом и попробовать поспать..
Выйдешь из абстенюги — бросай пить эту дрянь, а мы поддержим тебя в этом. Удачи

5 Ответ от Серж Доброжелон 11.05.2016 10:30:27

  • Серж Доброжелон
  • Модератор
  • Неактивен
  • Откуда: Город-герой Москва
  • На форуме с 16.01.2016
  • Сообщений: 1,200
  • Счастливой, трезвой жизни
  • 4 года, 14 дней

Re: Бессонница. Треммор

Никогда бы не подумала что пара баночек пива могут превратить мою жизнь в ад.
Мне даже поговорить не с кем, я осознаю что я зависима от алкоголя. НО понимания со стороны родителей нет, они не понимают как это сложно себя удержать каждый раз.
спасибо вам

Привет, присоединяйся к жизни, настоящей и светлой! Да, мы все не могли бы подумать, чем обернуться нам наши первые рюмки с пойлом, куда нас заведёт демон, на каком дне окажемся.
Понимание от родителей не будет, они вне этой проблемы, не понимая, по настоящему не помоч.
Проспишься, голова как начнёт принимать информацию, садимся и читаем Олега Стеценко, мне здорово эта информация помогла, перевернула моё понимание и взгляд на эту беду.
Уверен, все у тебя получиться, пиши сюда, плохо стало, не бутылку открываем, а открываем форум и пишем пишем, что мучает, беспокоит, что ты заливаешь, а мы поддержим, кто чем может, меня эта поддержка очень поддержала и помогла, до сих пор благодарен все написавшим и пишущим мне, это все мотивирует, на трезвую жизнь!

6 Ответ от Masha 11.05.2016 10:50:04

  • Masha
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 03.01.2016
  • Сообщений: 1,271

Re: Бессонница. Треммор

Привет! Добро пожаловать! У меня все тоже самое было, что у тебя,в плане отходняков,брр,ничего не пила из таблеток,терпела.Желаю быстрей выйти из этого состояния и больше никогда его не переживать, в следующий раз, если появится желание выпить чуть-чуть,как это обычно бывает, вспомни, чем это заканчивается.Пиши сюда, мы всегда поддержим,все через это проходили.

7 Ответ от Desire 11.05.2016 11:05:36 (11.05.2016 11:05:36 отредактировано )

  • Desire
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Северо-Западный регион
  • На форуме с 16.04.2016
  • Сообщений: 1,442
  • Не пью алкоголь
  • 3 года, 9 месяцев, 15 дней

Re: Бессонница. Треммор

Привет! Я фармацевт именно поэтому препараты (особенно рецептурные) советовать не буду. Должен назначить врач. А из безрецептурного отпуска — валериана, пустырник ( только не спиртовые настойки. ) а таблетки. Лучше чаи травяные, сборы пей.

В плане психологической поддержки очень помогли дневники форумчан. Читай думай. Мы все с тобой все поддержим тебя! Только НЕ ПЕЙ!

8 Ответ от НотКа 11.05.2016 11:55:10

  • НотКа
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 13.04.2016
  • Сообщений: 4,796

Re: Бессонница. Треммор

Привет! Все симптомы знакомы. А ещё у меня был какой то безотчётный страх.
Мне помогало включить музыку или фильмец какой нибудь для фона и вперёд за уборку. Ну а потом сама
под душ. Вот реально легче становилось и физичнски и, самое главное, морально. Удачи тебе! Не пропадай.
Вместе легче и лучше всё пережить.

9 Ответ от Элли 11.05.2016 12:23:14

  • Элли
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Ростов-на-Дону
  • На форуме с 20.07.2015
  • Сообщений: 1,834
  • в согласии с собой
  • 4 года, 6 месяцев, 11 дней

Re: Бессонница. Треммор

rose88_2007,привет. рада твоему здесь появлению. Задумалась над тем, что нужно искать выход—уже пол-дела..

Фенибут можно и, пожалуй, нужно применять для снятия последствий, включая тремоло и бессонницу. Появится возможность, купите.

Я конечно не доктор..но двумя руками за этот препарат..намного легче проходит похмелье..Тряски рук у меня не было. Но с тряской внутри он справляется здорово. и сон улучшает..и морально намного легче становится( меня это состояние именно морально сводило с ума). Спать —это хорошо! Но без допинга. лучше с препаратами. Так что пока помогай себе сама..тем, на что силы есть. У меня сил было только на то, чтобы таблетку водой запить. на остальное, включая заваривание трав. короче я была как труп ходячий..

Читайте так же:  Степени опьянения в промилле

10 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 13:20:16 (11.05.2016 13:20:16 отредактировано )

  • rose88_2007
  • Участник
  • Неактивен
  • На форуме с 11.05.2016
  • Сообщений: 36

Re: Бессонница. Треммор

Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри. От этого не могу уснуть. Как побороть чтоб уснуть?

rose88_2007, привет, присоединяйся! Я сейчас уже плохо помню все тонкости выхода из такого состояния, а судя по всему у тебя абстинентный синдром, поэтому что=то конкретное из лекарств советовать не буду, да и самолечение знаете ли.
Если есть деньги, то может быть вызвать платного нарколога? Прокапаться? Да и сон мало мальский придет. То , что нужно поспать — вне всяких сомнений. Не получится вызвать, тогда принять какие-нить успокоительные, погулять, надышаться воздухом, нагрузить себя немного физически, выпить чаю с медом и попробовать поспать..
Выйдешь из абстенюги — бросай пить эту дрянь, а мы поддержим тебя в этом. Удачи

Привет,молодец,что ищешь пути борьбы с алкодемоном,мне лично форум здорово помагает.Я вылазила из абстеняка валерианой в таблетках,куриным бульоном,активированным углём,ну и потерпеть надо,на следующий день будет лучше,но если будет совсем худо,то вызывай скорую,стыдно,не стыдно,но лучше скорая,чем кырдык

у меня уже бывали случаи, когда без нарколога никак — там сразу облегчение. НО. Это же кошмар-отдавать деньги за вечернюю эйфорию(((мне удалось поспать-пару часов и мне намного легче.Помог душ-расслабил немного. Сюда забрела потому что уже отчаялась, думала не выберусь. Эта дебильная мысль-что вот я сейчас бы баночку выпила бы и сразу легче было бы..Капец откуда у меня такие мысли?? как я раньше жила без этих мыслей??Как отгонять от себя мысли что якобы алкоголь приносит облегчение?? Сейчас читаю книгу
Кара «Легкий способ бросить пить» и пока не верю до конца что меня это коснулось. Раньше был спорт каждый день, помимо работы и прочих обязанностей, и у меня минуты не было свободной!! и БОЖЕ это прекрасное чувство ТРЕЗВОГО сна. что может быть лучше?? у меня реально паника — у меня прекрасные родители, хорошая работа с руководящей должностью, я адекватный и не ленивый человек, как так получилось что я стала зависеть от алкоголя?
Вообще думаю в этом месяце поехать покреститься — родители почему то не посчитали нужным в детстве.

Вообще я год назад в мае сама бросила курить. Курила лет с 16, сейчас 28 будет в мае. Просто взяла и бросила. В один день.
Сейчас анализируя, я понимаю, что толчком к тому чтобы бросить стала банальная вещь-курение перестало приносить мне удовольствие.Я реально осознаю, что все эти года я курила, потому что мне это нравилось! после еды, за бокальчиком алкоголя, успокоить нервы. Вот сейчас задумываюсь-наверно именно поэтому когда поняв что удовольствия больше нет я и смогла за один день бросить сигареты. Мне было не вкусно, и не было чувство насыщения (курильщики меня поймут). ВОт сейчас беда с алкоголем — когда эта дрянь перестанет мне нравится!?

Источник: http://alcoformer.ru/forum/topic227-bessonnitsa-tremmor.html

Последствия для организма после того, как человек бросил пить

Практически все знают, что алкоголизм является страшным заболеванием, который разрушает жизнь не только пациента, но и близких ему людей. Избавиться от зависимости сложно, но можно. Современные методы терапии дали возможность многим людям зажить полноценной жизнью, трезвой и здоровой.

Когда человек бросил пить, последствия для организма он ощутит спустя короткое время. Если человек злоупотребляет спиртным недолго, процесс восстановления пройдет легко. Но при длительной алкогольной зависимости организм подвергается сильному стрессу, иногда может наблюдаться расстройство психики. Какие же происходят процессы в организме человека, бросившего пить?

Что влияет на регенерацию организма или первые симптомы трезвой жизни?

Организм каждого человека индивидуален, появление возможных негативных симптомов зависит от наследственности, возрастной группы, пола, длительности зависимости и качества и количества потребляемого алкоголя, а также от его физиологических и психических особенностей.

Медики условно разделяют изменения, что происходят в организме на две группы: физиологические и психологические.

Физиологические изменения или синдром отмены

Когда бросил пить, последствия будут заметны сразу. При длительном злоупотреблении спиртным у человека обменные процессы нарушаются. Если он прекращает пить, развивается абстинентный синдром или, как его называют в народе, алкогольная ломка. Такое явление проявляется следующей симптоматикой:

  • Сильное желание выпить;
  • Тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте;
  • Нарушение сна, во снах присутствуют кошмары;
  • Сильная головная боль;
  • Дрожь в теле;
  • Нарушение пищеварения;
  • Ломота в суставах и мышцах;
  • Развитие тревожности и беспокойства, раздражительности;
  • Высыпания на кожном покрове;
  • Депрессия, эмоциональное напряжение.

Постепенно симптоматика будет проявляться не так ярко. Через две или три недели синдрома отмены полностью исчезнут. Такие реакции организма принято считать естественными во время жизнедеятельности без этанола и продуктов его разложения.

Психологические изменения

Психика человека особо страдает от этанола. Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь? Синдром отмены всегда сопровождается нарушением психики. Нередко развивается сильная депрессия, в результате чего человек может потерять смысл жизни.

Видео (кликните для воспроизведения).

Со стороны психики развиваются такие симптомы:

  • Чувство одиночества, тоски;
  • Нарушение эмоционального фона;
  • Расстройство ориентации во времени;
  • Появление суицидальных мыслей.

Такие проявления свойственны депрессии.

Медики рекомендуют после отказа от распития алкоголя совершить следующие мероприятия:

  • Отказаться от привычного круга общения;
  • Изменить привычки;
  • Выстроить заново жизнь, которая будет трезвой;
  • Изменить распорядок дня;
  • Пройти реабилитацию.
Читайте так же:  Болит живот после алкоголя

Всегда существует риск развития рецидива. Устранить его помогает поддержка близких людей. В некоторых случаях справиться с этим помогают медики, они назначают соответствующие препараты.

Восстановление организма после алкоголизма происходит около полугода. Все зависит от стадии заболевания, индивидуальных характеристик организма, возраста и пола, наличия заболеваний, состояния иммунной системы.

Период реабилитации может сопровождаться нарушением иммунной системы, поэтому увеличивается риск развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это происходит в результате адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности.

Положительные стороны трезвой жизни

Если бросить пить, то организм восстановится через некоторое время, человек станет намного лучше себя чувствовать. Отказ от спиртного имеет множество положительных сторон:

  1. Нормализация функциональности иммунной системы. При злоупотреблении алкоголем защитные свойства организма были снижены, так как деятельность органов, которые играют важную роль в формировании иммунитета, страдали от этанола.
  2. Нормализация метаболизма. При приеме спиртного даже в небольших количествах замедляются обменные процессы, что отрицательно влияет на здоровье. У алкоголиков нет аппетита, они отказываются от приема пищи.
  3. Нормализация сна. Человек больше не видит кошмаров, сон становится глубоким.
  4. Улучшение отношений с близкими и друзьями, возвращение интереса к окружающему миру и жизни.
  5. Финансовая стабильность, так как уже нет необходимость тратить средства на приобретение алкоголя.
  6. Улучшение состояния психики. Возвращение самоуважения, уверенности в будущем.
  7. Снижение риска развития заболеваний внутренних органов.
  8. Увеличение продолжительности жизни.
  9. Снижение риска развития бесплодия, рождения детей с пороками развития.

Постепенно все внутренние органы и системы начинают функционировать в нормальном режиме, у человека повышается работоспособность, появляется активность, свободное время, которое он может реализовать по своему желанию, например, улучшить свое финансовое положение.

Первые изменения, когда бросил пить: последствия для организма по дням

С каждым днем состояние здоровья будет улучшаться. Происходят такие изменения:

Симптоматика похмелья и синдрома отмены основывается на нехватке этанола в организме, который присутствует в алкоголе. Постепенно организм очищается и адаптируется к новой жизнедеятельности.

Реакции организма на трезвую жизнь

Если не пить алкоголь месяц, в этот период в организме будут происходить такие изменения:

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны такие реакции, как перепады кровяного давления, сбои в деятельности сердца, головная боль и головокружение;
  • Со стороны органов ЖКТ могут возникнуть проблемы с пищеварением, диарея или, наоборот, запоры, тошнота, что может сопровождаться рвотами, снижение веса;
  • Со стороны нервной системы появляется головная боль, перепады настроения. Возможно развитие галлюцинаций и судорог, нарушение сна.

Постепенно проходят эти последствия, когда бросил пить. Медики рекомендуют в этот период употреблять витаминные комплексы и ферментные средства с целью нормализации процессов пищеварения и реабилитации, возвращения привычной массы тела.

Шесть месяцев без алкоголя

Для организма человека достаточно шести месяцев, чтобы он полностью восстановился. Но при этом необходимо провести терапию сопутствующих заболеваний, которые могли появиться во время алкоголизма, например, язва желудка или панкреатит, цирроз печени или гепатит.

Лечение таких патологий должно проходить в условиях стационара под контролем врачей. Реабилитация проходит обычно хорошо, человек начинает жить по-новому, налаживаются отношения с людьми.

Источник: http://nezaviset.ru/vliyanie-alkogolya/brosil-pit-posledstviya-dlya-organizma

Способы и средства помогающие уснуть после запоя

Бессонница и страдание от алкогольной зависимости – связанные между собой проблемы, которые очень распространены в наше время. Бешеный ритм жизни, ежедневный стресс и повышенная тревожность приводят к тому, что человек мучится от бессонницы (другие названия: инсомния и асомния). Одной из причин, приводящих к этому состоянию, является алкогольный запой. Часто именно пристрастие к спиртным напиткам приводит к трудностям с отходом ко сну и ухудшению здоровья.

В статье мы расскажем, как уснуть после запоя и восстановить организм после длительного употребления алкоголя.

Причины бессонницы после алкоголя

Основная причина алкогольной бессонницы – гиперсимпатикотония. Это состояние, при котором симпатический отдел нервной системы под воздействием этанола пребывает в повышенном тонусе. Системы, отвечающие за сон, также перевозбуждены, из-за чего человек становится напряженным и тревожным.

К числу причин, приводящих к инсомнии при алкоголизме, относятся проблемы со здоровьем, накопленные в результате длительного пристрастия к спиртным напиткам:

  • Повышение или снижение частоты сердечных сокращений;
  • Перепады артериального давления;
  • Боли в зоне желудка и пищевода;
  • Тяжесть в боку (в месте, где расположена печень);
  • Головная боль;
  • Хроническая усталость и подавленность;
  • Эмоциональная нестабильность.

Перечисленные симптомы не способствуют спокойному засыпанию и часто приводят к бессоннице после алкоголя. Это касается людей, страдающих от длительного пристрастия к спиртным напиткам.

По рекомендации ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) для мужчин безопасная доза составляет 40 г. чистого спирта в сутки. Женщинам можно употреблять не более 30 г. спирта в день. При этом 2 дня в неделю человек не должен брать в рот ни капли алкоголя!

Виды и признаки инсомнии

Бессонница с похмелья – естественная реакция организма на критическую ситуацию (алкогольное отравление). С точки зрения эволюции это объясняется проявлением активности: в ситуации, угрожающей жизни, человек должен убежать или скрыться, что никак не сочетается со сном.

Врачи делят бессонницу на несколько видов:

  • Трудности с засыпанием. Человек долго находится в постели, но заснуть не может. Асомния усугубляется паникой, головной болью, нервным напряжением и ломотой в суставах;
  • Повышенная чуткость сна. Человек засыпает, однако сон длится недолго. Алкоголик просыпается от малейшего раздражителя. Инсомния сопровождается кошмарами и видениями;
  • Полная бессонница. Такой вид инсомнии встречается при длительном алкоголизме. Человек невосприимчив ко сну или засыпает легким сном, однако просыпается от галлюцинаций;
  • Нарушение гигиены сна. Инсомния дополняется неправильным графиком сна, перееданием и курением;
  • Неорганическая инсомния. Ее причиной являются психические заболевания, появившиеся на фоне алкоголизма.

Ломка от алкоголя проявляется повышенной возбужденностью, дрожанием рук, судорожными припадками, галлюцинациями. Человек страдает от тошноты, головной боли и асомнии.

Что делать

Лечение инсомнии, развившейся на фоне алкоголизма, — комплексный процесс. Терапия включает в себя прием лекарственных препаратов и средств, приготовленных по народным рецептам. В тяжелых случаях специалисты рекомендуют вызывать нарколога.

Прием медикаментов

Лечить бессонницу успокоительными и снотворными препаратами без предварительной консультации нарколога не рекомендуется. Успокаивающие лекарственные средства часто не совместимы со спиртными напитками, а передозировка снотворными приводит к тяжелым последствиям.

Читайте так же:  Почему краснеют щеки после алкоголя

Препараты, которые не рекомендуется принимать с похмелья

Для борьбы с бессонницей назначаются транквилизаторы, снотворные средства и седативные (успокаивающие) препараты. Некоторые из них принимать сразу после алкоголя опасно для здоровья и даже жизни. Чувствительность к боли в этом случае снижается, дыхание становится затрудненным, а уровень глюкозы резко снижается или растет.

Врачи не рекомендуют принимать от похмелья препараты из следующего списка:

Пренебрежительное отношение к выбору лекарств может привести к тяжелым осложнениям, отвращению к спиртным напиткам или летальному исходу.

Разрешенные препараты от бессонницы после запоя

Врачи советуют выбрать препараты, обладающие более мягким и щадящим действием. Рассмотрим их в подборке ниже.

Валериана

Это успокаивающий препарат на основе валерианы лекарственной. В него входят входят эфирные масла, полисахариды, органические кислоты, гликозиды и другие вещества, которые оказывают благотворное действие на нервную систему. Назначается при легких расстройствах сердца и сосудов, возбужденности и бессонницы на фоне перевозбуждения.

Препарат выпускается в форме раствора и таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Также можно приобрести валериану в виде сухой травы и отварить. Средство практически не имеет противопоказаний. Единственное ограничение к его применению – индивидуальная непереносимость действующих или вспомогательных веществ.

Стоимость Валерианы – от 53 рублей.

Пустырник

Пустырник – еще один препарат, в основу которого входит лекарственное растение. Выпускается в виде таблеток, настойки и засушенной травы, из которой можно самостоятельно приготовить отвар.

Средство оказывает мягкое успокаивающее действие и помогает справиться с бессонницей. Помимо этого, пустырник активно применяется для лечения и профилактики эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость, эрозивный гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стоимость Пустырника – от 35 рублей.

Новопассит

Новопассит – успокоительный препарат, в основу которого входят компоненты растительного происхождения: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора инкарнатная, хмель, бузина.

Средство выпускается в продажу в форме таблеток и раствора. Оно назначается при легких формах бессонницы, вызванных нервным напряжением и перевозбуждением.

Средство противопоказано при:

  • Индивидуальной непереносимости;
  • Миастении (мышечной слабости);
  • Возрасте до 12 лет.

Стоимость Новопассита – от 196 рублей.

Мексидол

Средство назначается для коррекции нарушений, которые возникают при наркомании и пристрастии к алкогольным напиткам. Также оно прописывается при легких умственных расстройствах, повышенной тревожности, невротических нарушениях и абстинентном синдроме, который часто становится причиной бессонницы. Выпускается в форме раствора для инъекций и таблеток, покрытых пленочной оболочкой.

Мексидол противопоказан при:

  • Повышенной чувствительности;
  • Недостаточности печени и почек;
  • Вынашивании и вскармливании ребенка;
  • В детском возрасте (до 18 лет).

Стоимость Мексидола – от 280 рублей.

Глицин

Глицин – метаболическое лекарственное средство, которое представляет собой регулятор обмена веществ. Попадая в организм, оно нормализует деятельность центральной нервной системы, что помогает избежать эмоционального и психомоторного возбуждения.

Препарат оказывает на организм целый ряд благотворных действий:

  • Обладает антиоксидантным действием;
  • Выводит токсические вещества;
  • Повышает адаптацию человека в обществе;
  • Устраняет агрессию и эмоциональное напряжение;
  • Уменьшает токсическое действие алкоголя;
  • Облегчает засыпание.

Стоимость Глицина – от 40 рублей.

Вызов нарколога

В больших городах существуют службы наркологической помощи, которые помогают быстро выйти из запоя и уснуть. Специалисты проводят дезинтоксикационные меры. Врачи ставят пациенту капельницы с препаратами для очищения крови. Это хлорид натрия, глюкоза (5%), фолиевая кислота. Если врачебная экстренная помощь оказывается специалистами из частных дорогих клиник, пациенту вводятся витамины и безопасные снотворные препараты. Пре отсутствии противопоказаний человеку дают магний и калий.

Народные средства

Средства, приготовленные в домашних условиях, не всегда дают ожидаемый результат, однако практически не оказывают побочных эффектов. Избавиться от тревожности и успокоиться помогут отвары пустырника, мелиссы, мяты и зверобоя.

Бессонница после запоя может уйти, если вы будете соблюдать следующие рекомендации:

  • Перед тем, как лечь спать, выпейте 500 мл. молока. Чтобы усилить эффект, добавьте в молоко 2 ст. д. меда. Добавляйте мед в теплый напиток. Под воздействием высоких температур полезные свойства продукта теряются;
  • Примите ванну с ароматическими маслами или отваром тимьяна. Это улучшит общее состояние организма, успокоит вас и поможет уснуть;
  • Смешайте 200 мл. кефира со ст.л. меда. Выпейте полученный состав на ночь;
  • Пейте минеральную воду с незначительным щелочным эффектом. Такой напиток благотворно влияет на желудок и нормализует обмен веществ;
  • Если у вас нет сердечно-сосудистых заболеваний, посетите баню или сауну. Благодаря усиленному потоотделению вместе с лишней жидкостью из организма выходят токсические вещества и продукты распада, а сон улучшается;
  • Приготовьте коктейль «Удар быка». Возьмите 500 мл. говяжьего бульона, 1 ст.л. водки, 100 мл. вустерского соуса и 50 мл. сока лимона. Смешайте. Пейте три раза в сутки.

Как восстановить здоровье после затяжного запоя

Этиловый спирт – своеобразный яд, который в ненормированных количествах угнетает нервную систему и вызывает различные нарушения в работе внутренних органов.

Чтобы восстановить организм и улучшить сон, врачи рекомендуют восполнить недостаток следующих веществ:

  • Вода. Большое количество алкоголя часто приводит к тому, что вода из организма «выгоняется», из-за чего возникает малоприятная сухость во рту;
  • Витамин С. Чтобы восполнить недостаток этого микроэлемента, ешьте цитрусовые, киви, черную смородину, картофель. Также можно приготовить отвар из плодов шиповника;
  • Лецитин. Можно взять из семечек, бобовых и яиц;
  • Витамин B. Содержится в гречневой или овсяной крупе, яйцах, курице, картофеле;
  • Фолиевая кислота. Содержится в черном хлебе из муки грубого помола, чечевице, сое, фасоли и петрушке;
  • Магний и калий. Чтобы восполнить недостаток этого элемента, ешьте морковь, гречневую кашу, помидоры, лук-порей;
  • Глицин. Можно взять из желатина;
  • Фруктоза. Содержится в меде и практически во всех фруктах. Оптимальное решение – пить чай с вареньем и медом.

Чтобы алкоголь вышел быстрее, погуляйте на свежем воздухе и примите ванну с эфирными маслами. Это поможет вам успокоиться и обеспечить крепкий здоровый сон.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://nezaviset.ru/vliyanie-alkogolya/kak-usnut-posle-zapoya

Бросил пить не могу уснуть
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here